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兒童厭食怎么辦

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兒童厭食可通過(guò)調整飲食結構、補充鋅元素、培養進(jìn)食習慣、中醫推拿、藥物治療等方式改善。兒童厭食通常由飲食不規律、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病因素等原因引起。

1、調整飲食結構

減少零食攝入，避免餐前1小時(shí)食用甜食或飲料。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配清蒸魚(yú)肉、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食材。每日安排3次主餐與2次加餐，單次進(jìn)食時(shí)間控制在20分鐘內。食物造型可做成卡通圖案提升兒童興趣。

2、補充鋅元素

缺鋅會(huì )導致味覺(jué)敏感度下降，可適量增加牡蠣、瘦肉、核桃等富鋅食物。必要時(shí)在醫生指導下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、蛋白鋅等補鋅制劑。長(cháng)期鋅缺乏可能伴隨地圖舌、指甲白斑等癥狀，需定期檢測血清鋅水平。

3、培養進(jìn)食習慣

固定用餐時(shí)間和位置，避免追喂、哄喂等行為。家長(cháng)需保持耐心，不強迫進(jìn)食但需限制兩餐間零食。鼓勵兒童參與食物準備過(guò)程，如挑選蔬菜水果。建立獎勵機制，對自主進(jìn)食行為給予積極反饋。

4、中醫推拿

順時(shí)針按摩腹部5分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合捏脊療法從尾椎至頸椎提捏皮膚3-5遍?？蛇x取足三里、中脘等穴位進(jìn)行點(diǎn)按，每日1次持續2周。推拿前需確保室內溫度適宜，手法需輕柔避免損傷皮膚。

5、藥物治療

胃腸功能紊亂可遵醫囑使用醒脾養兒顆粒、神曲消食口服液等中成藥。細菌感染引起的厭食需配合阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。使用健胃消食片、乳酸菌素片等助消化藥物時(shí)需注意劑量控制。

家長(cháng)需定期監測兒童身高體重增長(cháng)曲線(xiàn)，避免長(cháng)期厭食導致?tīng)I養不良。夏季可準備山楂水、陳皮茶等開(kāi)胃飲品，冬季注意食物保溫。若伴隨持續發(fā)熱、嘔吐或體重下降超過(guò)10%，應及時(shí)就診兒科或兒童消化專(zhuān)科。日?？捎涗涳嬍橙沼泿椭t生判斷病因，避免自行使用偏方或成人藥物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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