適量吃紅棗有助于補充營養(yǎng)，但過量食用可能引起胃腸不適。紅棗富含鐵、維生素C和膳食纖維，對改善貧血、增強免疫力有一定幫助，但含糖量較高，糖尿病患者需謹慎。
1、補血養(yǎng)顏
紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C，能促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白、乏力等癥狀。中醫(yī)認為紅棗具有補中益氣的功效，適合氣血不足的人群食用。建議每日食用5-10顆為宜，可與枸杞搭配泡水飲用。
2、增強免疫
紅棗中的維生素C含量超過蘋果數(shù)倍，有助于增強白細胞活性，提高機體抗病能力。其含有的環(huán)磷酸腺苷成分可調(diào)節(jié)免疫功能，對易感冒人群有一定輔助作用。但需注意維生素C遇高溫易流失，建議生吃或短時間蒸煮。
3、改善睡眠
紅棗含有三萜類化合物和皂苷成分，具有輕度鎮(zhèn)靜作用。對于神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢，睡前飲用紅棗小米粥可能幫助改善睡眠質(zhì)量。但嚴重失眠患者需就醫(yī)排查焦慮癥、甲亢等病理性因素。
4、胃腸刺激
紅棗皮富含不可溶性膳食纖維，過量食用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹脹、腹瀉等癥狀。胃腸功能較弱者建議去皮食用，或選擇蒸煮至軟爛的烹飪方式。急性胃炎發(fā)作期應暫時避免食用。
5、血糖波動
每100克干紅棗含糖量可達60克以上，升糖指數(shù)較高。糖尿病患者過量食用可能導致血糖快速升高，建議每日不超過3顆并與堅果搭配食用以延緩糖分吸收。妊娠期糖尿病患者更需嚴格控制攝入量。
日常食用紅棗建議選擇無硫熏蒸的天然產(chǎn)品，避免與高蛋白食物同食影響消化。體質(zhì)燥熱者搭配菊花或金銀花可中和溫性，儲存時需密封防潮。若出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘等上火癥狀應減量，慢性病患者食用前建議咨詢營養(yǎng)師。搭配適量運動可更好促進紅棗營養(yǎng)吸收。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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大青葉片治療肺炎嗎
大青葉片對肺炎的治療效果有限，不能作為主要治療手段。肺炎通常由細菌、病毒或真菌感染引起，需根據(jù)病原體類型選擇針對性治療。大青葉片可能具有一定的清熱解毒作用，但缺乏臨床證據(jù)支持其單獨治療肺炎的有效性。大青葉片是中藥大青葉的...
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大青葉的功效與副作用
大青葉具有清熱解毒、涼血消斑的功效，但可能引起胃腸不適或過敏反應。大青葉是中藥材菘藍或馬藍的干燥葉，主要用于熱毒發(fā)斑、咽喉腫痛等癥狀，其功效與副作用主要與所含靛藍、靛玉紅等成分有關(guān)。一、清熱解毒大青葉能抑制金黃色葡萄球菌...
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泰國虎標萬金油的作用
泰國虎標萬金油是一種外用藥物，主要成分為樟腦、薄荷腦、桉葉油等，具有緩解肌肉酸痛、蚊蟲叮咬瘙癢、頭痛鼻塞等作用。該藥物通過局部刺激作用促進血液循環(huán)，減輕炎癥反應，適用于輕度軟組織損傷及感冒引起的癥狀。1、緩解肌肉酸痛泰國...
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中藥早晚什么時候喝
中藥通常建議在飯前30-60分鐘或飯后1-2小時服用，具體時間需根據(jù)藥物性質(zhì)、疾病類型及醫(yī)生指導調(diào)整。飯前空腹服用有助于藥物快速吸收，適用于補益類、驅(qū)蟲類或需作用于胃腸上部的藥物。此時胃腸內(nèi)食物較少，藥物成分不易與食物發(fā)...
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木香的功效與作用是什么？
木香的功效與作用：具有行氣止痛、健脾消食的功效；現(xiàn)代藥理研究顯示其可以促進消化液分泌、促進胃腸蠕動、促進胃排空、抗消化性潰瘍、促進膽囊收縮、松弛氣管平滑肌、利尿、抑菌等作用。木香為菊科植物木香的干燥根。中醫(yī)學認為，木香辛、苦，溫；歸脾、胃、大腸、三焦、膽經(jīng)；具有行氣止痛、健脾消食的功效；可用于治療胸脅、脘腹脹痛，瀉痢后重，食積不消，不思飲食等病癥?，F(xiàn)代藥理研究顯示，木香主要含有揮發(fā)油、內(nèi)酯類成分及氨基酸，其中揮發(fā)油、內(nèi)酯類成分是其主要藥理活性成分。木香具有促進消化液分泌、促進胃腸蠕動、促進胃排空、抗消化性潰瘍、促進膽囊收縮、松弛氣管平滑肌、利尿、抑菌等作用。語音時長 01:2315758次收聽 2022-08-18 -
同仁牛黃清心丸的功效
牛黃清心丸是一款中成藥，適用于中風前期及中風恢復期，以及高血壓眩暈、神經(jīng)衰弱、慢性疲勞綜合征等病癥。在中醫(yī)臨床中，中風多由氣血不足、痰熱上擾引起。牛黃清心丸中的人參、白術(shù)、茯苓、山藥可補氣健脾，以滋化源；當歸、白芍、阿膠養(yǎng)血滋陰；黃芩、白蘞、大豆黃卷可清熱瀉火、利濕解毒；肉桂溫陽，引火歸元；牛黃、羚羊角、水牛角清心解毒、豁痰開竅、平降肝陽、息風定驚；麝香、冰片，芳香辟穢、開竅醒腦。諸藥合用，具有益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風的功效。28490次播放 2022-08-05
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達泊西汀可以和鎖陽固精丸一起吃嗎
達泊西汀可以和鎖陽固精丸一同服用?；颊呖稍谶M行性生活前服用達泊西汀，針對早泄快速起效，日常治療服用鎖陽固精丸，通過溫腎固精來緩解早泄的發(fā)生，二者聯(lián)用既可快速見效治標，也可溫腎固精治本，兩者聯(lián)用治療效果更佳。達泊西汀為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，對于緩解早泄、延長時間起效很快，但僅能暫時緩解癥狀，并且存在惡心、頭暈、頭痛等副作用，僅建議患者必要時服用。鎖陽固精丸是我國傳統(tǒng)補腎中藥，能夠用于治療早泄，同時對于遺精、陽痿等都有一定的治療效果，可以對腎虛進行調(diào)理。206807次播放 2022-07-13
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哪些中藥治尿路感染
八正散等可以治療尿路感染。八正散包括木通、車前、萹蓄、大黃、滑石、甘草梢、竹葉等等。尿路感染的常見癥狀就是尿頻、尿急、尿痛，甚至可以出現(xiàn)血尿。尿路感染中醫(yī)認為以濕熱下注居多，所以用清熱利濕的方法進行辨證的治療，可以改善尿路感染的癥狀。除了藥物治療的同時，患者可以用金銀花、蒲公英各20g代茶飲，這樣可以起到一種輔助的治療作用。語音時長 01:1384800次收聽 2021-12-30 -
對肝臟好的中藥有什么
對肝臟好的藥，或者說治療肝病的藥，概念也很寬泛，肝有病它分虛實兩種，比如說如果是一個肝郁不舒的話，我們可能會用到像柴胡、香附這些，它可以有疏肝解郁的作用。另外肝臟它本身，它容易在我們叫體陰用陽，它容易有一個陰血不足，要去滋養(yǎng)肝臟，所以我們可以用到像白芍啦、當歸啦來養(yǎng)血，柔肝，如果說肝瘀的久了，肝火旺了，我們還可以再加上一些清肝火的一些中藥，像清肝火的藥、像黃岑、黃連、梔子等等這些，像龍膽草這些都可以有清肝火的作用，所以這些需要是哪一種情況來分別選用？如果說想簡單的問問，一些肝有病用的中成藥的話，我倒覺得這個可能自己選擇還相對容易一些，比如說你這幾天因為情緒不好，生氣了或者工作過于緊張了，我們說這種可能就導致一個肝郁氣滯的情況發(fā)生，這時候你可以買一點像逍遙丸、加味逍遙丸這樣的小中成藥，還有柴胡疏肝散、舒肝丸這樣的一些中成藥，這樣可以自己吃，比如說肝火比較旺，你肝郁不舒的情況下，又有急躁，容易發(fā)脾氣，然后大便也比較干，然后再看看舌頭，舌頭紅，同時伴有失眠、多夢這樣的，我們可以用加味逍遙丸，因為加味逍遙丸是在逍遙丸的基礎(chǔ)上，加上了一些清肝火的藥物，所以加味逍遙丸更適合肝郁化火的這種情況用的。語音時長 02:0159135次收聽 2020-02-27 -
金膽片的功效
消炎、利膽、保肝護肝。膽結(jié)石除了急性炎癥期吃消炎、解痙止痛藥，注意日常飲食以外，也可以適當?shù)胤靡恍┳鎳t(yī)學的瑰寶，中藥。那么對于中藥來說，雖然不像西藥那樣能夠迅速地止痛，或者說是能夠達到快速消炎的目的，但是它在一定程度上可以起到消除肝膽的炎癥、消水腫，還可以起到利膽，甚至有一部分還可以起到一些護肝保肝的這樣的作用，雖然很難以根除膽囊結(jié)石或者膽管的結(jié)石，但是可以把我們的膽汁成分進行一定的改善，使我們的肝臟排膽更加順暢，減少膽結(jié)石的生長的速度也是有一定功效的。像這樣的護膽中藥，比如說有金膽片，還有一些像消炎利膽片、膽舒膠囊等等，這些都是屬于中藥的護肝利膽的藥物。那么其中金膽片，它是由金錢草和龍膽來制成的，那么它的作用也是有消炎和利膽的作用，也是有一定效果，在臨床上也是經(jīng)常使用的。53390次播放 2020-02-24
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葛根粉的副作用
葛根粉的副作用對于脾胃虛寒長期大量的服用，就會損傷到脾胃，出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、食欲減退的作用，雌激素含量較高的會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，未成年女性可能會誘發(fā)性早熟，還會造成人體的濕氣聚集，影響身體健康。葛根粉富含類似于體內(nèi)的雌激素的黃酮類的物質(zhì)，一般認為它有一定的豐胸、祛斑的美容效果。對孕婦、體寒的人都不太適用于葛根粉，此外體內(nèi)濕氣比較重的人，因為葛根是一個甘寒、偏涼性的中藥，所以也不適合服用，葛根雖然有一定的保健效果，但是臨床使用還是需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下予以使用。葛根是豆科植物野葛的根，就是把野葛根磨成粉，也是一種中藥，是現(xiàn)在常用的保健藥物，中藥的副作用比較少，但是因為葛根性寒，所以還是有一定的適應癥。語音時長 01:4565700次收聽 2020-02-18 -
七葉神安片的作用功效有哪些
一般情況下，七葉神安片的作用有益氣、安神、止痛、降壓、緩解焦慮和壓力等。具體分析如下：
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常吃六味地黃丸好嗎
很多朋友認為六味地黃丸是一種補藥，認為只要吃六味地黃丸對身體都是有好處的，并且有很多人認為這個藥是可以長期服用的。首先使用中藥來治療疾病或者滋補身體的話，最好是要辯證的，因為辯證才能判斷出你的體質(zhì)偏頗，需要補什么，需要瀉什么，而六味地黃丸中成藥它主要是滋陰補腎的，用于腎陰不足的一些人群是合適的。那么腎陰不足有哪些表現(xiàn)呢？比如腰膝酸軟、盜汗、遺精、口干、咽喉痛、牙周痛這些癥狀。但是這些癥狀的表現(xiàn)也不見得就肯定是腎陰虛，也有一部分人是因為其它的原因造成的，比如腎陽不足也可以造成這些情況，所以建議大家使用一個中成藥。不管它是補藥也好，還是清熱解毒的也好，都建議請專業(yè)的醫(yī)生來幫你判斷一下，到底適不適合用這個藥。另外不管是什么補藥也好，六味地黃丸也好，都不要長期的使用，因為是藥三分毒。有些朋友在長期的吃這個藥以后，可能會出現(xiàn)腹脹，持續(xù)下降，大便溏泄這些傷脾胃的情況，所以一個藥即使它是補藥，也不要長期的去服用。語音時長 02:0367147次收聽 2019-10-15 -
中藥能治療慢阻肺嗎
中藥可以治療慢阻肺，如果中藥在慢阻肺的輕中期就開始介入，一般會遏制疾病的發(fā)展，使疾病不要發(fā)展到不可遏制的程度，中藥因為是綜合治療，不僅清肺平喘，還可以止咳化痰，在臨床上是患者一個比較優(yōu)選的選擇；慢阻肺是一個慢性反復發(fā)作，逐漸加重的咳嗽疾患，所以早期干預、早期防治效果更好，而且慢阻肺持續(xù)很長時間，會導致肺部的一些器質(zhì)性改變，感覺似乎慢阻肺發(fā)作很難根治，其實如果早期中藥及時介入，能夠發(fā)揮較好的效果。66715次播放 2019-09-19
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軟堅散結(jié)最好的中藥
對于軟堅散結(jié)，沒有最好的中藥，只有是否對癥。對癥的中藥就是最好的中藥?？梢攒泩陨⒔Y(jié)的中藥包括牡蠣、海藻、昆布、海蛤、龜板、鱉甲、三棱、莪術(shù)等。軟堅散結(jié)是治療的學術(shù)用語，是指軟堅藥物治療濁痰淤血等結(jié)聚有形病證，例如癥瘕腫塊，腫瘤等不好的病癥。軟堅散結(jié)的藥物，作用方式是通過先使腫塊軟化，致使其消散。中醫(yī)上講“咸能軟堅”，因此軟堅藥物多咸，例如生活在咸水里的牡蠣、海藻、昆布、海蛤，包括補虛藥中的龜板和鱉甲。活血化瘀藥中的三棱與莪術(shù)，也具有軟堅散結(jié)的效果。綜上所述，治療軟堅散結(jié)的藥物應用廣泛。60456次播放 2019-08-12
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怎么使用牙線清潔牙齒
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