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糖尿病足預防措施

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糖尿病足預防措施主要有控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、避免足部受傷。

1、控制血糖

長(cháng)期高血糖是糖尿病足發(fā)生的主要原因，血糖控制不佳會(huì )導致周?chē)?a href="http://www.deprekin.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變和血管病變，增加足部潰瘍風(fēng)險?；颊咝枳襻t囑使用胰島素或口服降糖藥，如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，同時(shí)定期監測血糖水平。飲食上應限制高糖高脂食物，適當增加膳食纖維攝入，保持規律運動(dòng)有助于維持血糖穩定。

2、定期檢查足部

糖尿病患者應每天檢查足部是否有傷口、水泡、紅腫等情況，尤其要關(guān)注足底和趾縫?？墒褂苗R子輔助觀(guān)察或請家人幫助檢查。發(fā)現異常應及時(shí)就醫，避免延誤治療。建議每3-6個(gè)月到醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)足部檢查，評估神經(jīng)感覺(jué)和血液循環(huán)狀況，早期發(fā)現病變征兆。

3、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部，水溫不超過(guò)37℃，避免燙傷。清洗后徹底擦干，特別是趾縫部位?？墒褂脻櫮w霜涂抹足部防止皮膚干裂，但不要涂抹在趾縫間。修剪趾甲時(shí)應平剪，避免損傷甲床。禁止自行處理雞眼或胼胝，應由專(zhuān)業(yè)醫護人員處理。

4、選擇合適鞋襪

應選擇透氣性好、寬松舒適的鞋子，避免穿尖頭鞋或高跟鞋。新鞋初次穿著(zhù)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，逐步適應。襪子應選擇棉質(zhì)、無(wú)接縫的款式，每日更換。避免赤腳行走，室內外都應穿著(zhù)鞋子保護足部。冬季注意足部保暖，但不要使用熱水袋或電熱毯直接接觸足部。

5、避免足部受傷

日常生活中應防止足部受到機械性損傷，如避免長(cháng)時(shí)間行走或站立。不要自行修剪雞眼或老繭，不要使用化學(xué)制劑處理足部問(wèn)題。進(jìn)行運動(dòng)時(shí)選擇低沖擊項目，如游泳、騎自行車(chē)等。發(fā)現足部傷口應立即就醫處理，不要自行用藥包扎。

糖尿病足預防需要長(cháng)期堅持，除上述措施外，還應戒煙限酒，控制血壓血脂。保持適度運動(dòng)如散步、太極拳等有助于改善下肢血液循環(huán)。定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)干預。注意營(yíng)養均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。保持良好心態(tài)，積極配合醫生治療，可有效降低糖尿病足發(fā)生風(fēng)險。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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