老掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療等方式改善。
雄激素性脫發(fā)與遺傳基因密切相關(guān),患者毛囊對二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊萎縮。表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏,可能伴隨頭皮油脂分泌過多。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程,必要時(shí)結(jié)合低能量激光治療。
長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā),使更多毛囊提前進(jìn)入休止期。常見突發(fā)性頭發(fā)脫落增加,梳頭或洗頭時(shí)掉發(fā)量明顯增多。需通過心理疏導(dǎo)緩解壓力,保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族營養(yǎng)片劑。
缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素會影響毛囊生長周期??赡艹霈F(xiàn)頭發(fā)干枯易斷、整體稀疏,可能伴隨面色蒼白。建議增加瘦肉、動物肝臟、深海魚類攝入,必要時(shí)服用蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服溶液、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)充劑。
甲狀腺功能異?;蚨嗄衣殉簿C合征等疾病會引起激素紊亂。表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā),可能伴有月經(jīng)不調(diào)或體重波動。需檢查甲狀腺激素水平,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
脂溢性皮炎或頭癬等會破壞毛囊健康環(huán)境。常見頭皮瘙癢、鱗屑增多伴區(qū)域性脫發(fā),可能伴隨毛囊炎。需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑清潔頭皮,嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑膠囊控制真菌感染。
日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā),選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,洗頭水溫不超過40攝氏度。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),梳頭時(shí)選擇寬齒木梳減少拉扯。飲食注意補(bǔ)充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物,每日保證7-8小時(shí)睡眠。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā),建議及時(shí)到皮膚科就診進(jìn)行毛囊檢測。
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