卵子在體內存活時間一般為12-24小時。卵子存活時間與排卵時機、輸卵管功能及激素水平等因素相關,超過24小時后未受精的卵子會自然退化。
女性排卵后,卵子從卵巢排出進入輸卵管,此時是受孕的最佳時機。輸卵管內的纖毛運動和液體環(huán)境有助于卵子向子宮方向移動。在輸卵管壺腹部,卵子可維持受精能力約12小時,此后逐漸失去活性。若在此期間未與精子結合,卵子會繼續(xù)向子宮腔移動并發(fā)生溶解。部分女性因黃體功能不足或輸卵管蠕動異常,可能導致卵子存活時間縮短至6-12小時。而激素水平穩(wěn)定、生殖系統功能良好的女性,卵子存活時間可能接近24小時上限。
建議有生育需求的女性通過基礎體溫測量或排卵試紙監(jiān)測排卵期,在排卵日前后增加同房頻率。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食,適量補充維生素E和葉酸有助于維持卵巢功能。避免過度節(jié)食或劇烈運動導致的激素紊亂,吸煙飲酒等不良習慣可能縮短卵子存活時間。若長期未孕可就醫(yī)評估排卵功能及輸卵管通暢度。
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