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寶寶腹瀉了如何飲食管理

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寶寶腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充水分、少量多餐、避免高糖高脂食物、選擇易消化食物等方式進(jìn)行管理。腹瀉通常由病毒感染、細(xì)菌感染、食物過(guò)敏、乳糖不耐受、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

腹瀉期間應(yīng)減少固體食物攝入,優(yōu)先選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物??蓵簳r(shí)將奶粉替換為無(wú)乳糖配方奶粉,母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)但需觀察寶寶反應(yīng)。米湯、蘋(píng)果泥等低渣食物有助于減少腸道刺激。避免突然改變飲食習(xí)慣,逐步過(guò)渡到正常飲食。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失,需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。可選用葡萄糖電解質(zhì)泡騰片配制補(bǔ)液溶液,每公斤體重補(bǔ)充50-100毫升。母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)。觀察排尿量和口腔濕潤(rùn)度判斷脫水程度。

3、少量多餐

將每日飲食分為6-8次少量進(jìn)食,減輕腸道負(fù)擔(dān)。每次喂養(yǎng)量約為平時(shí)的1/2至2/3,根據(jù)耐受情況逐漸增加。進(jìn)食速度宜慢,避免吞咽過(guò)多空氣。喂養(yǎng)后保持直立體位20-30分鐘,有助于消化吸收。

4、避免高糖高脂

暫停攝入果汁、蜂蜜等高糖食物,防止?jié)B透性腹瀉加重。限制油炸食品、全脂乳制品等難消化脂肪。加工食品中的添加劑可能刺激腸道,應(yīng)選擇天然食材。含山梨醇的果脯等代糖食品也需避免。

5、選擇易消化食物

推薦蒸熟的胡蘿卜泥、香蕉、米糊等低纖維食物。發(fā)酵面食如饅頭比米飯更易消化。煮熟的蘋(píng)果含果膠可吸附毒素,西藍(lán)花等蔬菜需完全煮爛。蛋白質(zhì)可選擇蒸蛋羹、嫩豆腐等低脂來(lái)源。

腹瀉期間需密切觀察寶寶精神狀態(tài)和尿量,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便、嘔吐或嗜睡應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步添加益生菌食品如無(wú)糖酸奶,幫助重建腸道菌群。保持餐具清潔和手部衛(wèi)生,避免重復(fù)感染。記錄每日排便次數(shù)和性狀變化,為醫(yī)生診斷提供參考。注意腹部保暖,喂養(yǎng)時(shí)保持環(huán)境安靜舒適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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