胎動(dòng)通常在妊娠18-20周開始出現(xiàn),初產(chǎn)婦可能稍晚至20-22周感知。胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)的表現(xiàn),初期可能類似輕微氣泡感或腸蠕動(dòng),隨著孕周增加會(huì)逐漸明顯。
妊娠16周左右胎兒已具備活動(dòng)能力,但此時(shí)動(dòng)作微弱,孕婦通常難以察覺。18-20周時(shí)胎兒肌肉發(fā)育更完善,動(dòng)作幅度增大,多數(shù)孕婦可感受到魚游動(dòng)般的輕柔胎動(dòng)。經(jīng)產(chǎn)婦因有經(jīng)驗(yàn)往往比初產(chǎn)婦更早感知胎動(dòng),可能在16-18周即有感覺。20周后胎動(dòng)會(huì)呈現(xiàn)規(guī)律性,表現(xiàn)為踢腿、翻滾等明顯動(dòng)作,夜間安靜時(shí)更易覺察。28-32周胎動(dòng)頻率達(dá)到高峰,每日可達(dá)上百次,后期因胎兒長(zhǎng)大活動(dòng)空間減少,動(dòng)作可能轉(zhuǎn)為伸展或扭動(dòng)。
建議孕婦每日固定時(shí)間側(cè)臥計(jì)數(shù)胎動(dòng),正常情況每小時(shí)應(yīng)感知3-5次。選擇餐后或睡前胎兒活躍時(shí)段,記錄連續(xù)動(dòng)作算作一次。若12小時(shí)胎動(dòng)少于20次或突然減少過半,可能提示胎兒缺氧,需立即就醫(yī)監(jiān)測(cè)胎心。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥,適量散步有助于促進(jìn)胎兒活動(dòng),注意觀察胎動(dòng)規(guī)律變化,定期產(chǎn)檢配合超聲檢查評(píng)估胎兒發(fā)育狀況。
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