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尿道容易感染怎么辦

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尿道容易感染可通過多喝水、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免憋尿、遵醫(yī)囑使用藥物、增強(qiáng)免疫力等方式改善。尿道感染通常由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁等原因引起。

1、多喝水

多喝水可以增加尿量，幫助沖刷尿道，減少細(xì)菌在尿道停留的時(shí)間。建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免飲用含糖飲料或酒精。多喝水還能稀釋尿液，減輕排尿時(shí)的灼熱感。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。內(nèi)褲應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，每日更換并及時(shí)清洗消毒。

3、避免憋尿

有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿，長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖機(jī)會(huì)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，睡前排空膀胱。排尿時(shí)應(yīng)完全排盡，避免殘余尿引發(fā)感染。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

細(xì)菌性尿道感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治療。反復(fù)感染者可能需要長(zhǎng)期低劑量抗生素預(yù)防。用藥期間應(yīng)完成整個(gè)療程，避免耐藥性產(chǎn)生。

5、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于提高免疫力。飲食上可多攝入維生素C豐富的食物，如柑橘類水果。壓力過大可能降低抵抗力，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

日常應(yīng)穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐和穿緊身褲。性生活前后注意清潔，事后及時(shí)排尿。出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為腎盂腎炎。女性更年期后雌激素水平下降易引發(fā)感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部雌激素治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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