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什么是筋膜炎

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筋膜炎是一種發(fā)生在筋膜及其周?chē)M織的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于腰背部、足底等部位。筋膜炎主要由慢性勞損、外傷、受涼等因素引起，主要表現為局部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、慢性勞損

長(cháng)期重復性動(dòng)作或姿勢不良可能導致筋膜過(guò)度牽拉，引發(fā)局部微損傷和炎癥反應。常見(jiàn)于需要久站久坐的職業(yè)人群或運動(dòng)量過(guò)大者。日常需避免單一姿勢保持過(guò)久，適當進(jìn)行拉伸放松。

2、外傷因素

急性外力撞擊或扭傷可直接造成筋膜撕裂，形成血腫后誘發(fā)炎癥。此類(lèi)損傷多伴有明顯外傷史，早期需冷敷止血，后期可熱敷促進(jìn)恢復。

3、寒冷刺激

局部持續受涼會(huì )導致筋膜血管收縮、血液循環(huán)障礙，代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)炎癥。冬季或空調環(huán)境下需注意保暖，可配合紅外線(xiàn)理療改善血運。

4、免疫異常

部分風(fēng)濕免疫性疾病如強直性脊柱炎可能伴發(fā)筋膜炎，表現為晨僵和游走性疼痛。需通過(guò)抗CCP抗體等檢查確診，使用甲氨蝶呤片等免疫抑制劑治療。

5、感染因素

鄰近組織感染擴散可能引起繼發(fā)性筋膜炎，常見(jiàn)于糖尿病足等患者。需進(jìn)行血常規和細菌培養檢查，使用頭孢克肟分散片等抗生素控制感染。

筋膜炎患者日常應避免劇烈運動(dòng)，選擇游泳等低沖擊鍛煉方式；注意局部保暖，睡眠時(shí)可用枕頭支撐疼痛部位；飲食中增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，補充歐米伽3脂肪酸幫助緩解炎癥。疼痛持續不緩解或伴發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫排除其他病變。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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