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腰椎間盤(pán)突出根治

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腰椎間盤(pán)突出通常無(wú)法完全根治，但可通過(guò)規范治療和長(cháng)期管理有效控制癥狀。主要干預方式有臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng )手術(shù)、開(kāi)放手術(shù)等?；颊咝璞苊饩米鴱澭炔涣甲藙?，加強腰背肌鍛煉。

臥床休息是急性期的基礎治療，需選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，通常需要1-2周?chē)栏衽P床。物理治療包括牽引、超短波和紅外線(xiàn)照射，能減輕神經(jīng)根壓迫和局部水腫。藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，配合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。當保守治療無(wú)效時(shí)，椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)可解除神經(jīng)壓迫，術(shù)后需佩戴腰圍4-6周。開(kāi)放手術(shù)適用于嚴重病例，如椎間盤(pán)切除加椎體融合術(shù)，但可能影響脊柱活動(dòng)度。

日常需保持標準體重以減少腰椎負荷，睡眠時(shí)在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。游泳和五點(diǎn)支撐法等鍛煉能增強核心肌群穩定性，但應避免羽毛球等扭轉性運動(dòng)。工作中每40分鐘起身活動(dòng)，使用符合人體工學(xué)的座椅。注意腰部保暖，搬運重物時(shí)保持脊柱直立。若出現下肢麻木加重或大小便功能障礙，應立即就醫排查馬尾綜合征等嚴重并發(fā)癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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