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老人便秘嚴重怎么辦

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老人便秘嚴重可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式緩解。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動(dòng)功能，推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物。每日飲水不少于1500毫升，可適量飲用溫蜂蜜水潤滑腸道。需注意膳食纖維應逐步增量，避免短期內大量攝入導致腹脹。

2、適量運動(dòng)

根據身體條件選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每天堅持30分鐘。臥床老人可進(jìn)行抬腿、翻身等被動(dòng)運動(dòng)，家屬協(xié)助順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)腸蠕動(dòng)。運動(dòng)需循序漸進(jìn)，避免空腹或餐后立即運動(dòng)。

3、腹部按摩

取仰臥位屈膝，用掌心以臍為中心順時(shí)針環(huán)形按摩，每次10-15分鐘，每日2-3次。按摩前可熱敷腹部增強效果，配合腹式呼吸效果更佳。注意力度輕柔，皮膚破損或腹部手術(shù)史者禁用。

4、藥物治療

乳果糖口服溶液能軟化糞便，聚乙二醇4000散劑可增加糞便體積，比沙可啶腸溶片刺激腸壁蠕動(dòng)。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。服藥期間需監測電解質(zhì)平衡。

5、灌腸干預

對于糞便嵌頓者可臨時(shí)使用開(kāi)塞露或生理鹽水灌腸，操作前需評估肛門(mén)直腸情況。灌腸液溫度應接近體溫，灌注速度緩慢。頻繁灌腸可能損傷腸黏膜，僅作為應急措施。

建議建立固定排便時(shí)間，如晨起后或餐后2小時(shí)內如廁。日?？裳a充雙歧桿菌等益生菌，避免久坐久臥。若出現便血、體重下降或持續3天未排便，應及時(shí)就醫排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。注意保持肛周清潔，排便時(shí)勿過(guò)度用力以防誘發(fā)心腦血管意外。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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