宮寒可通過飲食調理、中藥調理、運動調理、艾灸調理、保暖調理等方式改善，通常由腎陽虛、氣血不足、寒邪侵襲、生活習慣不佳、體質虛弱等原因引起。

宮寒氣血虛可通過飲食調理、中藥調理、運動調理、熱敷調理、作息調理等方式改善。宮寒氣血虛可能與體質虛寒、氣血不足、內分泌失調等因素有關，通常表現(xiàn)為月經不調、畏寒肢冷、面色蒼白等癥狀。

宮寒不孕可通過調整飲食、中醫(yī)調理、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。宮寒不孕可能與腎陽虛、氣血不足、寒濕內阻、胞宮虛寒、輸卵管阻塞等因素有關，通常表現(xiàn)為月經不調、痛經、小腹冷痛、性欲減退、難以受孕等癥狀。

宮寒嚴重時可能導致不孕。宮寒通常表現(xiàn)為小腹冷痛、月經不調、經血暗紫有血塊等癥狀，可能與腎陽虛、寒濕內侵、氣血不足等因素有關。

宮寒一般可以用熱水袋敷，有助于緩解下腹冷痛等癥狀。宮寒多與寒邪侵襲、陽氣不足等因素有關，熱水袋熱敷可促進局部血液循環(huán)，但需注意溫度避免燙傷。

通常月經來了能喝茶，但需適量飲用，以免導致月經量增多。月經周期延長等不適癥狀。應根據(jù)具體原因進行相應的處理，若不適癥狀較嚴重，建議及時到醫(yī)院進行治療。月經期間身體比較虛弱，容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀，茶含有一定的茶多酚，例如紅糖姜茶、月季花茶、普洱茶等，此類飲品可用于暖宮，有利于宮寒的女性。除此之外，月經期間也可食用阿膠、木耳、香菇、菠菜、石榴等，此類食物有助于補血益氣，緩解此癥狀。月經期間應注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。注意清淡飲食，忌油膩、辛辣、刺激食物，例如火鍋、燒烤、辣椒等，適當運動，促進體內有毒物質排出以及提高新陳代謝的能力。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

海蝦通常是指水產海鮮，通常女性月經期間可以適量吃海蝦，但需注意適量食用，若過量食用可能會增加胃腸負擔，出現(xiàn)不良癥狀。海蝦富含蛋白質，以及鎂、鐵、銅、鋅等微量元素，其中微量元素價值比較高，具有補腎壯陽、強健身體等作用，可以補充患者機體所需營養(yǎng)，促進免疫細胞生長。所以女性月經期間可以適量食用海蝦，有助于提高機體免疫力。但需注意適量食用，因蛋白較豐富，若過度飲用可能會導致過敏，出現(xiàn)嘔吐、惡心、食欲不振等過敏現(xiàn)象。且海蝦性寒，食用過多容易導致體內濕寒，進而引發(fā)宮寒的問題。在經期間患者應清淡飲食，忌油膩、辛辣、刺激的食物，例如火鍋、芥末、燒烤、辣椒等，注意防寒保暖，防止腹部受涼。若身體出現(xiàn)異常情況，需及時到醫(yī)院就診。

宮寒吃什么食物好宮寒應該多吃一些紅棗、生姜、紅糖等食物，可以起到溫里散寒、補氣補血的作用。宮寒的患者也可以多吃溫熱的食物，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等，還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當歸等，都能夠驅寒溫補，適合調理宮寒。同時也可以配合選擇服用艾附暖宮丸進行治療。月經期間，如果有腹痛，小腹部冷痛可以進行熱敷。平時少吃寒性較大以及過涼的食物，比如冰箱里的食物，寒性較大的水果還有橙子、柚子、梨，葡萄等。還應該去醫(yī)院檢查一下婦科B超和激素水平，看看是否有實質性的婦科疾病。宮寒吃什么藥宮寒可以服用暖宮丸、逍遙丸、調經丸、婦舒丸、鹿胎膏、、少腹逐瘀丸、艾附暖宮調經丸來調理。女性出現(xiàn)宮寒，可以影響正常的懷孕。一、暖宮丸，主要治療宮寒不孕。二、逍遙丸，具有疏肝健胃，養(yǎng)血調經之功效。三、調經丸，具有理氣和血、調經止痛之功效。四、婦舒丸，具有養(yǎng)血補氣之功效。五、鹿胎膏，具有補氣養(yǎng)血、通經散寒之功效。六、，具有活血化瘀功效。七、少腹逐瘀丸，具有溫經活血、散寒止痛之功效。八、艾附暖宮調經丸，具有補氣、理氣、補血、暖宮、調經之功效。以上藥物可以對宮寒有一定調理作用，可以根據(jù)具體的情況，選擇性的進行使用。治女人宮寒的好偏方烏骨雞湯。組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經前每天l劑，連服3―5次。作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經過少、經色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質淡紅、脈細。宮寒艾灸哪個部位最好第一、因為子宮在下腹部，出現(xiàn)宮寒的時候，用艾條選擇肚臍下三寸，這個部位叫做關元，它是元氣所在的部位，艾灸這個部位可以補益陽氣，治療體內的寒濕，這個部位離子宮也是相對比較近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，這個部位有八髎穴，常常用于治療腹腔里的一些婦科疾病。艾灸的時候直接選取這個部位，針灸或者艾灸這個部位，能夠起到溫陽、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三陰交，一般常常艾灸雙側的。三陰交位于足內踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三陰交是婦科的要穴，艾灸此穴對于一些寒證或者虛證，都具有較好的療效。宮寒痛經怎么調理宮寒痛經的調理包括避免受涼、保持心情愉快、服用姜糖水或藥物等，具體如下：1、痛經患者最怕著冷、受涼，所以不要吃生冷刺激性食物，不要吃寒涼食物，多吃溫熱性質的食物，經期前后一定要注意保暖；2、保持心情愉快，不要過分緊張，多注意休息，適當轉移注意力，對于緩解痛經有一定幫助；3、可以服用姜糖水，對痛經癥狀有明顯的緩解作用；4、痛經比較明顯的患者可以口服止疼藥物，如西藥的芬必得、扶他林等，也可以口服中藥性質的止疼藥物治療，如元胡止痛片等。

因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段，宮寒可在女性的經，孕，乳，雜病等，各個方面有多種不同的臨床表現(xiàn)，如表現(xiàn)為月經期疾病，有月經量少或者錯后，閉經，經期浮腫，經期腹瀉，痛經；表現(xiàn)為孕期疾病，可有先兆流產，習慣性流產，宮外孕等；表現(xiàn)為哺乳期疾病，可有惡露淋漓不盡，產后腹痛等；表現(xiàn)為婦科雜病，可有慢性盆腔炎，慢性盆腔痛，子宮內膜異位癥，陰道炎，不孕癥等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)，還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷，手足發(fā)涼，腰酸腰涼，性欲淡漠，大便稀溏，舌質淡暗，苔白，脈沉濡等。女性宮寒主要表現(xiàn)為月經后期腰冷，四肢冰涼，小腹冷痛等癥。經常雙手揉搓、用手揉腳心、用干姜，艾葉、紅花等浴足，有助于緩解宮寒。

當女性出現(xiàn)宮寒的癥狀時，可以使用一些，如生姜、艾葉、桂枝等溫經散寒的藥。如果是腎陽不足導致的宮寒，可以使用一些，如巴戟天、肉蓯蓉等溫腎陽的藥物。還可選用一些中成藥或者溫經湯來治療宮寒，根據(jù)不同的癥狀選用不同的方劑。