脾胃虛寒可以適量吃羊肉、生姜、山藥、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、小建中顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、黃芪建中湯、理中湯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，具有溫中補虛的功效，適合脾胃虛寒者食用。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，有助于改善氣血不足。脾胃虛寒者可將羊肉燉煮后食用，避免生冷油膩的烹飪方式。

2、生姜

生姜能溫中止嘔，散寒止痛，對脾胃虛寒引起的胃脘冷痛、惡心嘔吐有緩解作用。脾胃虛寒者可用生姜煮水代茶飲，或作為調(diào)味品加入菜肴中。陰虛內(nèi)熱者不宜過量食用。

3、山藥

山藥性平味甘，能補脾養(yǎng)胃，生津益肺，適合脾胃虛弱伴有腹瀉癥狀者。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于消化吸收?？蓪⑸剿幷糁蠛笾苯邮秤?，或與大米同煮成粥。

4、紅棗

紅棗能補中益氣，養(yǎng)血安神，對脾胃虛弱導(dǎo)致的氣血不足有改善作用。紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，可增強機體抵抗力。脾胃虛寒者可將紅棗與小米同煮，或泡水飲用。

5、桂圓

桂圓性溫味甘，能補益心脾，養(yǎng)血安神，適合脾胃虛寒兼有失眠癥狀者。桂圓含有葡萄糖、蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，能提供能量?？蓪⒐饒A肉與粳米同煮成粥，濕熱體質(zhì)者應(yīng)控制食用量。

二、藥物

1、附子理中丸

附子理中丸由附子、黨參、白術(shù)等組成，具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉。該藥能改善四肢不溫、食欲不振等癥狀。用藥期間忌食生冷食物。

2、小建中顆粒

小建中顆粒由桂枝、白芍、甘草等組成，能溫中補虛，和里緩急，主治脾胃虛寒導(dǎo)致的脘腹疼痛。該藥對胃及十二指腸潰瘍有輔助治療作用。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術(shù)等組成，具有溫中和胃的功效，適用于胃陽不足、濕阻氣滯引起的胃痛。該藥能改善胃脘脹滿、消化不良等癥狀。服藥期間應(yīng)保持飲食清淡。

4、黃芪建中湯

黃芪建中湯由黃芪、桂枝、白芍等組成，能益氣建中，適用于脾胃虛寒伴有氣虛癥狀者。該方可改善面色萎黃、氣短乏力等表現(xiàn)。應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

5、理中湯

理中湯由人參、干姜、白術(shù)等組成，具有溫中祛寒，補氣健脾的功效，主治脾胃虛寒證。該方對慢性胃炎、功能性消化不良有治療作用。陰虛內(nèi)熱者不宜使用。

脾胃虛寒者日常應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼。飲食宜溫?zé)彳洜€，少食多餐，忌食生冷寒涼及油膩食物?？蛇m當(dāng)進行溫和運動如散步、太極拳等促進氣血運行。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病。