人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動。人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成損傷,需通過科學(xué)護(hù)理促進(jìn)身體恢復(fù)。
術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)臥床休息,避免久坐或長時(shí)間站立。2周內(nèi)禁止提重物或從事體力勞動,保證每日睡眠8小時(shí)以上。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可通過熱敷緩解不適。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱或分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
正常出血量為月經(jīng)量的1/2以下,持續(xù)3-7天。出血量突然增多或超過10天未凈,可能提示宮腔殘留或感染??煞靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮,但出血量多時(shí)應(yīng)立即就診。
多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜,搭配維生素C促進(jìn)吸收。每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,推薦魚肉、雞蛋等易消化食材。避免生冷辛辣食物,紅糖姜茶有助于驅(qū)寒暖宮。
術(shù)后7-10天需超聲復(fù)查子宮恢復(fù)情況,1個(gè)月后復(fù)查激素水平。避孕措施應(yīng)持續(xù)至下次月經(jīng)正常來潮,推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或閉經(jīng)需排查宮腔粘連。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動,可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。保持外陰清潔干燥,選擇純棉透氣內(nèi)褲。心理疏導(dǎo)同樣重要,可通過正念冥想緩解焦慮情緒。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或大出血等異常情況,須立即前往醫(yī)院急診處理。流產(chǎn)后卵巢功能通常4-6周恢復(fù),此期間可能出現(xiàn)情緒波動,家屬應(yīng)給予充分理解支持。
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