總膽固醇與甘油三酯是血脂檢測的兩項核心指標,主要區(qū)別在于生理功能與代謝途徑不同。總膽固醇參與細胞膜構建和激素合成,甘油三酯則作為能量儲存物質(zhì)。
總膽固醇是血液中所有膽固醇的總和,包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等成分。它主要由肝臟合成或從動物性食物中攝取,在血管壁沉積過多可能形成動脈粥樣硬化斑塊。檢測值超過5.2毫摩爾每升時需警惕心血管風險。
甘油三酯由甘油和脂肪酸構成,主要來源于飲食中的脂肪分解或肝臟合成。其水平易受近期飲食影響,空腹檢測值超過1.7毫摩爾每升屬于異常升高。過高時會增加胰腺炎發(fā)病概率,同時可能促進動脈硬化進程。
控制血脂異常需采取綜合措施,每日攝入飽和脂肪不超過總熱量的10%,優(yōu)先選擇深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走或游泳。吸煙者應戒煙,飲酒者需限制每日酒精攝入量。40歲以上人群建議每年檢測血脂水平,已有異常者遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物,并定期復查肝腎功能。
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