打呼?？赡芤l(fā)多種健康危害，主要有睡眠呼吸暫停綜合征、心血管疾病、日間嗜睡、認知功能下降、心理情緒障礙等。長(cháng)期打呼?？赡軐е聶C體缺氧，增加高血壓、心律失常等風(fēng)險，嚴重時(shí)甚至誘發(fā)猝死。

1、睡眠呼吸暫停綜合征

打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征的典型表現，患者在睡眠中反復出現呼吸暫停，導致血氧飽和度下降。這種情況可能與上氣道狹窄、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨夜間憋醒、晨起頭痛等癥狀。醫生可能建議使用持續氣道正壓通氣治療，必要時(shí)需進(jìn)行懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)干預。

2、心血管疾病

長(cháng)期打呼嚕造成的慢性缺氧可損傷血管內皮功能，增加高血壓、冠心病、心力衰竭等心血管疾病風(fēng)險。這種情況常見(jiàn)于中老年人群，可能與動(dòng)脈硬化、代謝異常等因素相關(guān)，部分患者會(huì )出現胸悶、心悸等癥狀。需通過(guò)多導睡眠監測評估嚴重程度，必要時(shí)使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物控制。

3、日間嗜睡

打呼嚕導致的睡眠片段化會(huì )顯著(zhù)降低睡眠質(zhì)量，引發(fā)白天過(guò)度嗜睡。這種情況常見(jiàn)于阻塞性睡眠呼吸暫?；颊?，可能與夜間頻繁微覺(jué)醒有關(guān)，表現為注意力不集中、工作效率下降。改善措施包括調整睡姿、減重等生活方式干預，嚴重時(shí)可使用莫達非尼片改善覺(jué)醒度。

4、認知功能下降

長(cháng)期缺氧狀態(tài)可能損害海馬體等腦區功能，導致記憶力減退、反應遲鈍等認知障礙。這種情況在老年打鼾人群中較為突出，可能與腦血流灌注不足相關(guān)，部分患者會(huì )出現執行功能下降。建議進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)評估，必要時(shí)使用奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉膠囊等腦代謝改善藥物。

5、心理情緒障礙

睡眠質(zhì)量下降可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，形成惡性循環(huán)。這種情況多見(jiàn)于長(cháng)期未治療的打鼾患者，可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨易怒、情緒波動(dòng)等癥狀。心理疏導結合呼吸機治療可改善癥狀，必要時(shí)使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

建議打呼嚕人群保持側臥位睡眠，控制體重在合理范圍，避免睡前飲酒。使用加濕器保持臥室空氣濕潤，定期清潔床上用品減少過(guò)敏原。選擇高度適中的枕頭維持氣道通暢，必要時(shí)進(jìn)行睡眠監測評估。若伴隨白天嗜睡、晨起口干等癥狀應及時(shí)就診耳鼻喉科或睡眠專(zhuān)科，通過(guò)多導睡眠圖明確診斷并制定個(gè)體化治療方案。