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打呼嚕吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-17 57445次播放

郭兮恒 主任醫師

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三甲首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院呼吸內科

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打呼嚕不吃藥行嗎

打鼾的常見(jiàn)治療方法有哪些?很多朋友在睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常習慣性的打鼾，大家也許不知道，打鼾對于大家的身體也是有一定的危害的，所以大家要及時(shí)的緩解打鼾這種疾病，這樣才能避免傷害。那么打呼嚕不吃藥行嗎?下面給大家介紹幾種治療打呼嚕的方法。

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打呼嚕是如何形成的

很多人都認為打呼嚕沒(méi)什么，也許天生就會(huì )，也許是累的等等，但是就是意識不到打呼嚕對身體的危害。打呼?？赡苁巧眢w的某種疾病導致，所以需要大家的重視。那么，打呼嚕是如何形成的呢?

57958次瀏覽 2025-10-24
成人鼾癥在臨床上癥狀

成人鼾癥是常見(jiàn)的疾病，鼾癥的臨床表現為嚴重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢(mèng)游、遺尿和白晝嗜睡，還可伴有心血管和呼吸系統繼發(fā)癥，如高血壓、心臟肥大、心律不齊，30％患者肺功能檢查有不同程度慢性肺損傷，此外尚有情緒壓抑及健忘等。

57898次瀏覽 2025-10-20
打呼嚕的人與運動(dòng)

晚期打呼?；蚴呛韮却蟛糠直荒[瘤侵犯的患者，治療以喉全切除術(shù)和喉部分切除術(shù)為主，其中，打呼?；颊咭虿∽兎秶^大，需進(jìn)行喉全切除術(shù)，但喉全切除術(shù)后，患者是由頸部氣管造口呼吸，口腔沒(méi)有氣流，不能正常說(shuō)話(huà)

27447次瀏覽 2020-12-10
簡(jiǎn)單幾招教您解決打呼嚕的問(wèn)題

打呼嚕的治療方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要在睡前和睡覺(jué)中注意一些小細節就可以了。這里我們只簡(jiǎn)單地介紹下輕度打呼嚕的治療方法，希望對您有所幫助。白天不要過(guò)度勞累也是打呼嚕的治療方法之一，身心的過(guò)度操勞都會(huì )導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡，做一做按摩，聽(tīng)

64942次瀏覽 2020-11-20
兒童打呼嚕的原因
02:22

兒童的呼嚕癥狀多數由于腺樣體肥大產(chǎn)生的，小兒腺樣體肥大會(huì )造成鼻塞，使孩子養成長(cháng)期用口保持正常的呼吸。主要原因由于是肥胖，肥胖的寶寶的咽部軟肉結構較肥厚，睡覺(jué)時(shí)候咽部的呼吸道更容易阻塞，出現鼾聲，嚴重時(shí)甚至影響呼吸困難。寶寶的鼻部和鼻咽部相對較短，鼻道狹窄、鼻粘膜柔軟、血管豐富、故感染時(shí)，鼻粘膜易充血腫脹容易引起鼻塞。另外就是扁桃體發(fā)炎，氣溫變化時(shí)，機體抵抗力下降時(shí)，都可以導致寶寶感冒，形成扁桃體發(fā)炎，喉嚨部位腫脹，分泌物比較多。增殖體肥大，增殖體肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空氣出入鼻腔受阻；孩子入睡后，從氣管中呼出的氣體，被迫從口中呼出從而導致打鼾。

60896次播放 2019-11-13
嬰兒打鼾是否正常呢

嬰兒打鼾屬于不正常的現象。因為正常的呼吸道順暢時(shí)，應該呼吸很輕，聽(tīng)不到明顯的呼吸音。如果嬰兒出現打鼾，可能的原因是嬰兒睡姿不好，呼吸道受阻，出現打鼾的情況。這時(shí)候可以給孩子調整睡姿，比如讓他平臥，或稍微給他翻轉一下位置，都可能緩解。這種一過(guò)性的打鼾屬于正?，F象，沒(méi)有問(wèn)題。如果嬰兒頻繁出現打鼾，或者通過(guò)調節嬰兒的睡姿，也不能改善時(shí)，一定要到醫院做一些檢查。這個(gè)時(shí)候可能需要注意一些疾病情況，比如反復的鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大，或者呼吸道感染，這些疾病狀態(tài)都可以造成打鼾的情況。所以正常的嬰兒應該不存在打鼾的情況，嬰兒的呼吸應該很順暢。如果嬰兒出現了打鼾，家長(cháng)要重視一些。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:57

52363次收聽(tīng) 2019-09-11
小孩打呼嚕如何解決

小孩打呼?？赏ㄟ^(guò)調整睡姿，少吃油膩、煎炸以及辛辣刺激食物，增強孩子體質(zhì)、適當減肥等方式改善。一、小孩打呼嚕原因多種多樣，首先保持舒適睡姿。若是仰臥，可能舌根過(guò)度后墜而阻塞氣道。打呼嚕的寶寶可側臥睡覺(jué)，頭頸部用兒童枕適當墊高，以保持呼吸道的通暢；二、飲食上少吃油膩、煎炸食物，這些食物不容易消化，容易生濕生熱，不利于疾病康復。不要吃辛辣和刺激性食物，打呼嚕多為濕熱內盛所導致，飲食上不要吃韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛熱之品。應多吃新鮮蔬菜、水果，富含C、E維生素，對孩子健康非常有幫助；三、注意增強孩子體質(zhì)，減少呼吸道感染機會(huì )。一旦合并呼吸道感染，容易出現打呼嚕情況；四、注意維持適當體重。肥胖或哮喘孩子，可能更容易出現打呼嚕情況。若孩子打呼嚕經(jīng)過(guò)以上調整，仍然沒(méi)有改善，或有持續加重現象，最好去耳鼻喉科檢查看看是否有腺體肥大、扁桃體肥大等情況，根據孩子情況進(jìn)行合理治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:36

56392次收聽(tīng) 2019-08-19
進(jìn)行性肌營(yíng)養不良是什么

進(jìn)行性肌營(yíng)養不良應該是有遺傳因素影響，肌萎縮、肌無(wú)力為特征的肌肉疾病。往往有遺傳因素或者是家族有遺傳因素，即病人的上一輩、同輩人有類(lèi)似的疾病。沒(méi)有遺傳，也是有基因方面的突變，環(huán)境造成突變，而出現肌肉的分解代謝增多，所以肌肉不豐滿(mǎn)，同時(shí)帶來(lái)肌酸激酶的增高等情況。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:52

57146次收聽(tīng) 2018-09-14
進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的中醫療法是什么

進(jìn)行性肌營(yíng)養不良在臨床當中以補腎為主，意義相同，但是有中醫認為，假肥大型的肥大是一種痰結，所以在治療中要加上消痰的藥，并且有一種外敷的藥，進(jìn)行對于督脈、督陽(yáng)好好生補督溫腎的方法，促使“五遲五軟”的情況得到恢復。按照中醫的說(shuō)法，就是過(guò)去的“五遲五軟”，對孩子發(fā)育過(guò)程當中發(fā)育的遲緩、發(fā)育的無(wú)力，五種發(fā)育遲、五種發(fā)育的不結實(shí)稱(chēng)為軟，往往因為有遺傳因素，在中醫中稱(chēng)為先天稟賦不足。如果早診斷，治療效果還不錯，如有一個(gè)14歲的病人來(lái)就診，如果不說(shuō)有疾病，從外觀(guān)、運動(dòng)能力、學(xué)習來(lái)看，和正常孩子沒(méi)有不同，所以，中醫雖然不能使基因的異常得到改變，但可以把基因異常造成的損害降到比較低的水平，在這種情況下，孩子可以在基因損害低水平的影響下，使孩子的發(fā)育、肌肉的力量各方面影響減少，基本接近正常的孩子。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:09

53075次收聽(tīng) 2018-09-14
進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的癥狀
02:43

患有進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的病人，其癥狀最常見(jiàn)的就是假肥大型。假肥大型又可以分成兩個(gè)亞型，包括Duchenne型，以及Becker型。一般情況下，在進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的患者當中，最常見(jiàn)的是Duchenne型的患者。通常情況下，在患者三歲或者是兩歲的時(shí)候，就可以出現一些癥狀。首先進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的患者，可以出現走路不穩、踮腳、搖搖晃晃的表現，患者的這些表現稱(chēng)為“鴨步”；隨著(zhù)時(shí)間的延長(cháng)，患者可以出現翼狀肩，肩膀經(jīng)常向后豎，可出現端肩、下肢無(wú)力的癥狀?；颊唛L(cháng)大以后，心肌的發(fā)育也可能會(huì )受到影響。另外，患者還可以出現精神智力、精神認識、精神意識能力的發(fā)育遲滯等；兩側腓腸肌、腿肚子非常粗大、堅韌；Becker型要比Duchenne型發(fā)病晚，Duchenne型可能三五歲就開(kāi)始，但是Becker型到了青年或者少年以后，才可以發(fā)病。

54135次播放 2018-09-13
進(jìn)行性肌營(yíng)養不良日常生活注意什么
02:04

通常情況下，患有進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的病人，在日常的生活當中，應該注意以下幾點(diǎn)：第一，一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的患者，運動(dòng)能力差。就要注意患者不能跌倒、摔傷。在生活當中，經(jīng)常能夠看到孩子的額頭、眼睛周?chē)惨幌?，或者是?jīng)?？梢猿霈F走路就突然間跌倒的情況。所以，要很好的看護孩子，不要讓孩子出現危險；第二，要注意經(jīng)常給孩子進(jìn)行身體的按摩，尤其是要推拿腓腸肌，腓腸肌粗大、堅硬。通過(guò)推拿腓腸肌，可以增加被動(dòng)的運動(dòng)鍛煉；第三，在進(jìn)行性肌營(yíng)養不良患者的飲食方面，一定要適當。一般的飲食，夠了就可以。因為進(jìn)行性肌營(yíng)養不良的出現，是由于患者的基因，存在問(wèn)題，并不是營(yíng)養攝入不足。因此，不要太過(guò)分的吃，過(guò)胖更會(huì )增加身體負重和心臟的負擔。

57399次播放 2018-09-13
打呼嚕吃哪些食物比較好

如果是肥胖的病人，在日常飲食方面應該選擇相對清淡的食物，一日三餐中，早餐要做到常規飲食，午餐可以相對豐富，晚餐應減少食量。因為晚餐距離睡覺(jué)的時(shí)間最近，所以選擇一些容易消化的素食，會(huì )有利于緩解打鼾癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:16

64873次收聽(tīng) 2018-06-13
孕婦睡覺(jué)打鼾吃什么可以緩解
01:44

吃藥或者打針，孕婦睡覺(jué)時(shí)呼嚕就不打，是不存在的。打呼嚕的時(shí)候要關(guān)注有沒(méi)有慢性鼻炎的問(wèn)題，如果有鼻炎、哮喘、氣道的狹窄，在懷孕期間可以治療。懷孕期間要管好體重。睡覺(jué)時(shí)一定要側著(zhù)睡覺(jué)。這些都是非常重要的。

59745次播放 2018-06-07
治療打呼嚕的偏方有哪些
02:06

治療打呼嚕的偏方?jīng)]有大量的數據來(lái)證實(shí)其有效性，需要根據患者自己來(lái)摸索實(shí)踐。打鼾的病人在日常生活中，可以采取側臥位睡眠、減重的方法來(lái)緩解，從睡眠醫學(xué)角度上講，建議患者去醫院接受正規的檢查和治療。

66504次播放 2018-01-17

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