焦慮癥會導致心率加速。焦慮癥發(fā)作時,交感神經興奮性增高,促使腎上腺素等激素分泌增加,從而引發(fā)心率加快、心悸等生理反應。
焦慮癥患者處于緊張或恐懼狀態(tài)時,身體會啟動應激反應”,導致心肌收縮力增強、心臟泵血速度加快。這種心率加速通常伴隨胸悶、出汗、呼吸急促等癥狀,屬于機體應對心理壓力的生理性代償。部分患者可能出現(xiàn)竇性心動過速,心電圖顯示心率超過100次/分,但無器質性心臟病變。通過深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解焦慮后,心率多可逐漸恢復正常。
若長期存在不明原因的心率加速,需警惕甲狀腺功能亢進、心律失常等病理性因素。焦慮癥合并器質性心臟病時,過快的心率可能誘發(fā)心絞痛或心力衰竭。這類患者需通過動態(tài)心電圖、甲狀腺功能檢測排除其他疾病,必要時在心理治療基礎上聯(lián)合β受體阻滯劑控制心率。
焦慮癥患者應避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質,規(guī)律進行有氧運動有助于改善自主神經調節(jié)功能。當心率持續(xù)超過120次/分或伴隨胸痛、暈厥時,須立即就醫(yī)排查心血管急癥。日??赏ㄟ^腹式呼吸訓練降低交感神經張力,建議每周進行3次30分鐘以上的快走、游泳等中等強度運動。
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