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喝咖啡會(huì)變胖嗎

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適量喝咖啡，通常不會(huì)變胖；如果長(zhǎng)期、大量喝咖啡，可能會(huì)變胖。

1、適量喝咖啡：咖啡是一種常見的飲品，含有礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素等成分。適量喝咖啡，一般不會(huì)出現(xiàn)變胖的情況。此外，適量喝咖啡，有提高代謝、緩解疲勞等作用。

2、長(zhǎng)期、大量喝咖啡：如果長(zhǎng)期喝咖啡，咖啡中的糖分含量較高，則可能導(dǎo)致身體中的脂肪過度堆積，若不及時(shí)消耗，就會(huì)出現(xiàn)變胖的情況。需注意，咖啡中的咖啡因成分，對(duì)神經(jīng)有較強(qiáng)的刺激性，要避免喝得過多，以免影響身體的健康。

日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重營(yíng)養(yǎng)的均衡，有助于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行，還能預(yù)防出現(xiàn)肥胖的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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