睡姿不當(dāng)一般會(huì)導(dǎo)致落枕。
人體的頸椎通常保持著一定的生理曲度，頸部的肌肉、韌帶等組織處于平衡狀態(tài)。當(dāng)睡姿不當(dāng)時(shí)，比如枕頭過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高的枕頭可能會(huì)使頸椎過(guò)度前屈，而過(guò)低的枕頭則會(huì)讓頸椎過(guò)度后伸。這兩種情況一般都會(huì)使頸椎正常的生理曲度發(fā)生改變，導(dǎo)致頸部肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于拉伸或扭曲狀態(tài)。尤其是在睡眠過(guò)程中，頸部肌肉放松，長(zhǎng)時(shí)間維持異常姿勢(shì)可能會(huì)使其承受過(guò)度的壓力，引起肌肉痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生疼痛、僵硬等落枕的典型癥狀。此外，如果睡眠時(shí)頸部暴露在寒冷的環(huán)境中，再加上睡姿不當(dāng)，可能會(huì)進(jìn)一步加劇頸部肌肉緊張，更容易引發(fā)落枕。但頸部外傷、頸椎疾病等因素也可能引發(fā)落枕。
日常生活中患者應(yīng)選擇舒適的枕頭，并調(diào)整到自己舒適的高度，避免引起落枕。如果落枕癥狀持續(xù)嚴(yán)重，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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