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輕度精索靜脈曲張應(yīng)該注意什么

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輕度精索靜脈曲張患者需注意避免久站久坐、控制體重、選擇寬松內(nèi)褲、適度冷敷及定期復(fù)查。精索靜脈曲張是精索內(nèi)靜脈回流受阻導(dǎo)致的血管異常擴(kuò)張,可能引起陰囊墜脹或影響生育功能。

1、避免久站久坐

長時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān),建議每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘,可進(jìn)行踏步或深蹲動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)。職業(yè)需久站者可使用醫(yī)用彈力襪輔助下肢靜脈回流。

2、控制體重

肥胖會(huì)增加腹腔壓力導(dǎo)致靜脈回流受阻,BMI超過24者需通過低脂飲食和游泳等運(yùn)動(dòng)減重。每日熱量攝入建議控制在1800-2200千卡,避免高鹽飲食引發(fā)水腫。

3、選擇寬松內(nèi)褲

緊身衣物會(huì)壓迫腹股溝區(qū)影響靜脈回流,應(yīng)選用純棉平角內(nèi)褲,腰口松緊度以能插入兩根手指為宜。夜間睡眠時(shí)可裸睡降低局部溫度。

4、適度冷敷

陰囊墜脹明顯時(shí)可用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分鐘,每日不超過3次。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷,冷敷后保持局部干燥。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需進(jìn)行陰囊彩超和精液分析檢查,監(jiān)測(cè)靜脈管徑變化及精子質(zhì)量。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或生育障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常可多食用富含維生素E的堅(jiān)果類食物幫助改善血管彈性,避免騎行等會(huì)陰部受壓的運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)可用軟枕墊高臀部促進(jìn)靜脈回流。出現(xiàn)陰囊皮膚顏色改變、劇烈疼痛或睪丸萎縮等表現(xiàn)時(shí),須立即至泌尿外科就診評(píng)估是否需要手術(shù)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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