小孩睡覺經常打呼嚕可能與腺樣體肥大、過敏性鼻炎、肥胖、扁桃體肥大、睡眠姿勢不當等因素有關，可通過調整睡姿、藥物治療、手術干預等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)排查病因。
1、腺樣體肥大
腺樣體位于鼻咽頂部，反復炎癥刺激可能導致增生肥大，阻塞后鼻孔引發(fā)打鼾。患兒常伴張口呼吸、睡眠憋醒等癥狀。需經鼻內鏡檢查確診，輕癥可用糠酸莫米松鼻噴霧劑緩解，中重度需行腺樣體切除術。
2、過敏性鼻炎
鼻腔黏膜水腫會加重呼吸道狹窄，常見塵螨、花粉等過敏原誘發(fā)。表現為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏，配合生理性海水鼻腔噴霧沖洗。
3、肥胖
頸部脂肪堆積壓迫氣道，仰臥時舌根后墜更易引發(fā)鼾癥。建議家長控制孩子每日熱量攝入，增加跳繩、游泳等有氧運動，體重下降后癥狀多可改善。
4、扁桃體肥大
Ⅱ度以上腫大的扁桃體會直接阻塞咽腔，多與反復扁桃體炎相關。急性期可用頭孢克洛干混懸劑抗感染，慢性Ⅲ度肥大需考慮扁桃體剝離術。
5、睡眠姿勢不當
枕頭過高或俯臥位易導致氣道扭曲。建議選擇3-5cm高度的乳膠枕，側臥位睡眠更利于呼吸通暢。若調整睡姿后仍持續(xù)打鼾，需警惕病理性因素。
家長應定期用手機錄制孩子睡眠視頻供醫(yī)生參考，避免睡前兩小時進食，保持臥室濕度在50%-60%。若每周打鼾超過3晚或伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，須盡快至耳鼻喉科就診，必要時進行多導睡眠監(jiān)測評估缺氧程度。日?？删毩暣禋馇虻仍鰪姾粑×Φ挠柧?，但切忌自行使用止鼾器械。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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