睡覺(jué)時(shí)手機(jī)放枕頭邊一般沒(méi)有影響,但長(zhǎng)期如此可能帶來(lái)一些潛在風(fēng)險(xiǎn)。
手機(jī)在待機(jī)狀態(tài)下產(chǎn)生的電磁輻射劑量極低,目前尚無(wú)明確證據(jù)表明這種非電離輻射會(huì)直接危害人體健康。不過(guò)手機(jī)放置過(guò)近可能干擾睡眠結(jié)構(gòu),屏幕藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌,導(dǎo)致入睡困難或睡眠變淺。充電中的手機(jī)存在過(guò)熱隱患,電池故障時(shí)可能引發(fā)安全問(wèn)題。夜間頻繁的消息提示音也會(huì)造成睡眠中斷,降低睡眠質(zhì)量。部分敏感人群可能出現(xiàn)主觀不適感,如頭痛或眩暈感。
建議將手機(jī)放置于距離床頭1米以外的位置,睡前開(kāi)啟飛行模式或勿擾模式。保持臥室環(huán)境黑暗安靜,培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣。若長(zhǎng)期存在睡眠障礙,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他潛在健康問(wèn)題。
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馬桶水濺到睪丸了有沒(méi)有影響
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孩子晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)算覺(jué)少嗎
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哺乳期媽媽吃鈣片對(duì)嬰兒有影響嗎
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寶寶一歲四個(gè)月睡覺(jué)總是哭怎么辦
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寶寶七個(gè)月睡覺(jué)比較少怎么辦呀?
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孩子晚上不睡覺(jué)哭鬧不停怎么治
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晚上睡覺(jué)右手麻木是怎么回事?
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孕后一個(gè)月后才吃葉酸有影響嗎
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寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)是不是缺鈣
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膀胱大小不一有影響嗎
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