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肩胛骨后背疼怎么回事

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肩胛骨后背疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、膽囊疾病等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整姿勢、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬。建議避免長時(shí)間伏案工作，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，配合熱敷緩解癥狀。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛，疼痛可放射至肩胛區(qū)。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀。可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能引起肩胛骨周圍放射性疼痛，夜間加重且伴活動(dòng)受限。急性期可冰敷，慢性期需進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。

4、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂

胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位會(huì)導(dǎo)致單側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)銳痛，轉(zhuǎn)身、深呼吸時(shí)加劇。需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，配合超短波等物理治療，避免提重物。

5、膽囊疾病

膽囊炎或膽結(jié)石可能引發(fā)右側(cè)肩胛下角放射性疼痛，多伴食欲減退、油膩食物后加重。需完善超聲檢查，確診后可選用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包或提重物，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛持續(xù)3天不緩解或伴隨發(fā)熱、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。飲食上減少高脂食物攝入，注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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