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拉肚子拉水止瀉小妙招有哪些

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拉肚子拉水可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽、調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用蒙脫石散、使用益生菌等方式緩解。腹瀉可能與感染、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀。

1、口服補(bǔ)液鹽

腹瀉導(dǎo)致水分大量流失時(shí),口服補(bǔ)液鹽能幫助補(bǔ)充電解質(zhì)和水分,預(yù)防脫水??蛇x擇口服補(bǔ)液鹽Ⅲ,按說(shuō)明書(shū)配比溫水飲用。若出現(xiàn)嘔吐無(wú)法進(jìn)食或尿量明顯減少,需及時(shí)就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂的清淡食物,如米湯、面條、饅頭等。避免生冷、辛辣及高糖食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān),待癥狀緩解后可逐步恢復(fù)正常飲食。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋敷于腹部,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán),但皮膚感覺(jué)異?;蚋共客鈧呓谩?/p>

4、服用蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及毒素,保護(hù)腸黏膜。常用如思密達(dá)蒙脫石散,需空腹服用,服藥后2小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食。若伴隨發(fā)熱或血便,需就醫(yī)排除細(xì)菌性腸炎。

5、使用益生菌

益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腹瀉癥狀。需與抗生素間隔2小時(shí)服用,避免高溫保存。慢性腹瀉患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期規(guī)律使用。

腹瀉期間需注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng);保持會(huì)陰清潔,每次排便后用溫水清洗;觀(guān)察糞便性狀及尿量變化,若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊、皮膚彈性差等脫水表現(xiàn),或腹瀉超過(guò)3天未緩解,應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期可適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆,避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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