風(fēng)濕骨痛可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。風(fēng)濕骨痛通常由關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫性疾病、感染性關(guān)節(jié)炎、代謝異常、外傷等因素引起。
1、生活干預(yù)
保持適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)?？刂企w重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，體重指數(shù)建議維持在18.5-24之間。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，避免高嘌呤飲食誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每日15-20分鐘為宜。超聲波治療能減輕關(guān)節(jié)滑膜炎癥，通常需要10-15次療程。中醫(yī)推拿可松解軟組織粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，需由專業(yè)醫(yī)師操作。水療通過(guò)浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，水溫宜保持在35-38攝氏度。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片適用于骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用3個(gè)月以上。甲氨蝶呤片用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸道不良反應(yīng)較少。雷公藤多苷片對(duì)自身免疫性關(guān)節(jié)炎有效，需注意生殖系統(tǒng)副作用。
4、關(guān)節(jié)腔治療
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，每周注射1次，5次為1療程。糖皮質(zhì)激素局部注射可快速緩解滑膜炎癥狀，每年不宜超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù)，需抽取自體血液制備。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體導(dǎo)致的機(jī)械性疼痛，創(chuàng)傷較小。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期關(guān)節(jié)病變，髖膝關(guān)節(jié)置換技術(shù)較成熟。截骨矯形術(shù)可糾正力線異常，適用于年輕患者的早期骨關(guān)節(jié)炎。
風(fēng)濕骨痛患者需注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。急性發(fā)作期應(yīng)減少負(fù)重活動(dòng)，使用拐杖分擔(dān)壓力。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能評(píng)估，監(jiān)測(cè)疾病進(jìn)展。飲食上控制高糖高脂攝入，戒煙限酒。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于炎癥恢復(fù)。建議每3-6個(gè)月復(fù)查風(fēng)濕免疫指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)嚴(yán)重受限或持續(xù)夜間痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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