肛門脫落可能由直腸脫垂、痔瘡脫出、盆底肌功能障礙、長期便秘、慢性腹瀉等原因引起，可通過手法復位、藥物治療、盆底肌訓練、手術治療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、直腸脫垂
直腸脫垂是指直腸壁全層或部分向下移位脫出肛門外?？赡芘c盆底肌肉松弛、長期腹壓增高等因素有關，常伴隨肛門墜脹感、排便不盡感等癥狀。輕度脫垂可使用馬應龍麝香痔瘡栓、太寧栓等藥物緩解，嚴重者需行Altemeier手術等治療。
2、痔瘡脫出
內(nèi)痔發(fā)展到Ⅲ-Ⅳ度時可能出現(xiàn)痔核脫出。與靜脈叢曲張、長期久坐等因素相關，多伴有便血、疼痛?？勺襻t(yī)囑使用普濟痔瘡栓、化痔栓等藥物，配合溫水坐浴。反復脫出者需考慮痔上黏膜環(huán)切術。
3、盆底肌功能障礙
分娩損傷或年齡增長導致盆底肌松弛時，可能引發(fā)直腸或肛門組織下垂。表現(xiàn)為咳嗽時肛門突出物加重，可進行凱格爾運動增強肌力，必要時采用生物反饋治療。
4、長期便秘
排便時過度用力會造成肛管下移，形成習慣性脫垂。改善需增加膳食纖維攝入，使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，避免久蹲廁所。
5、慢性腹瀉
頻繁排便刺激易導致肛管黏膜外翻。需治療原發(fā)病如腸易激綜合征，短期可用蒙脫石散止瀉，同時補充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
日常應注意保持肛門清潔，便后溫水清洗；避免久坐久站，每小時活動5分鐘；飲食上增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，每日飲水不少于1500毫升；養(yǎng)成定時排便習慣，如出現(xiàn)脫出物無法回納或持續(xù)出血，須立即就醫(yī)。中老年患者可每日進行提肛運動，每次收縮肛門3秒后放松，重復10-15次為一組，每日練習3組。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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