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腋下溫度正常是多少

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腋下溫度正常范圍是36.0攝氏度到37.0攝氏度。

在多數(shù)情況下，使用水銀溫度計或電子溫度計進行規(guī)范的腋下測量時，健康成年人的體溫讀數(shù)通常在36.0攝氏度到36.5攝氏度之間波動。這個區(qū)間的體溫表明人體核心溫度穩(wěn)定，新陳代謝和產熱散熱過程處于平衡狀態(tài)。當體溫讀數(shù)在36.5攝氏度到37.0攝氏度之間時，也屬于正常的生理范圍，常見于日間活動后、餐后或女性月經(jīng)周期的特定階段，此時體溫有輕微升高是正常的生理現(xiàn)象。測量結果在37.0攝氏度時，通常不被視為發(fā)熱，但需要結合個體平時的基礎體溫進行判斷。如果體溫讀數(shù)持續(xù)在37.0攝氏度，且伴有不適癥狀，建議進行觀察。測量腋下溫度時，需確保腋窩干燥，將體溫計感溫頭置于腋窩頂部并夾緊上臂，測量時間通常需要5到10分鐘，以確保讀數(shù)準確。環(huán)境溫度、劇烈運動、情緒激動或穿著過多衣物都可能導致測量值暫時性輕微升高，在平靜狀態(tài)下復測可得到更準確的結果。

日常監(jiān)測體溫是了解身體健康狀況的簡單方法。建議在每天固定時間、身體處于平靜狀態(tài)時測量，以了解自己的基礎體溫。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持體溫穩(wěn)定。如果腋下溫度持續(xù)低于36.0攝氏度或高于37.0攝氏度，并伴有畏寒、出汗、乏力或其他不適，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行專業(yè)診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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