筋膜炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。筋膜炎可能與慢性勞損、外傷、感染、免疫異常、代謝障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉僵硬、活動受限等癥狀。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课?，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度筋膜炎患者，對于急性期伴有紅腫熱痛的患者應(yīng)避免使用。
2、藥物治療
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，塞來昔布膠囊能選擇性抑制炎癥介質(zhì)，鹽酸乙哌立松片可改善肌肉緊張狀態(tài)。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長期服用導(dǎo)致胃腸不適。
3、物理治療
物理治療包括超聲波、沖擊波和電療等方法。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波可松解粘連組織，低頻電療有助于緩解疼痛。物理治療通常需要10-15次為一個療程，對慢性筋膜炎效果較好，但急性期患者需謹(jǐn)慎選擇。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)治療可采用針灸、推拿和中藥外敷等方式。針灸取穴以局部阿是穴為主，配合遠(yuǎn)端取穴；推拿手法以揉捏、按壓為主；中藥外敷常用活血化瘀類藥物。中醫(yī)調(diào)理適合病程較長的患者，但皮膚破損者禁用外敷療法。
5、手術(shù)治療
手術(shù)治療包括筋膜松解術(shù)和病灶清除術(shù)，適用于保守治療無效的頑固性病例。筋膜松解術(shù)通過切開攣縮的筋膜改善癥狀，病灶清除術(shù)用于合并嚴(yán)重粘連或鈣化的患者。術(shù)后需要配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)期通常需要4-6周。
筋膜炎患者日常應(yīng)注意休息，避免過度勞累和受涼。建議保持適度運動，如游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于改善癥狀。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類和新鮮蔬菜水果。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。睡眠時可采用舒適的體位，必要時使用支撐枕減輕患處壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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