老是肚子疼拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起。
飲食不當(dāng)是導(dǎo)致肚子疼拉肚子的常見原因,如食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物,或暴飲暴食。建議選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、饅頭等,避免食用牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物。少量多餐,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
拉肚子會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,容易引起脫水??梢赃m量飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽或米湯,補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。避免飲用含糖飲料或咖啡等刺激性飲品。
肚子疼時(shí)可以用熱水袋或熱毛巾敷在腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷有助于緩解腸道痙攣,減輕疼痛感。注意避免燙傷皮膚,熱敷后注意保暖。
對于細(xì)菌感染引起的腹瀉,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體,鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸道蠕動(dòng),雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
如果癥狀持續(xù)超過3天,或出現(xiàn)發(fā)熱、便血、嚴(yán)重脫水等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行血常規(guī)、糞便常規(guī)、腸鏡等檢查,明確病因后針對性治療。炎癥性腸病等慢性疾病需要長期規(guī)范治療。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,飯前便后洗手,避免食用不潔食物。保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)輕度腹瀉時(shí)可先觀察,癥狀加重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。腹瀉期間注意腹部保暖,避免受涼加重癥狀?;謴?fù)期飲食要循序漸進(jìn),從流質(zhì)逐漸過渡到正常飲食。
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