胃粘膜慢性炎的癥狀主要有上腹隱痛、飽脹不適、反酸噯氣、食欲減退、惡心嘔吐等。

一、上腹隱痛

上腹隱痛是胃粘膜慢性炎早期常見(jiàn)的表現(xiàn)，疼痛位置通常在心窩處，多為持續(xù)性或間歇性的隱痛、鈍痛，在進(jìn)食后可能加重或無(wú)明顯規(guī)律。這種疼痛感與胃粘膜的長(zhǎng)期炎癥刺激有關(guān)，炎癥導(dǎo)致局部組織充血、水腫，對(duì)痛覺(jué)敏感度增加?；颊呖赡芨杏X(jué)胃部有燒灼感或不適，但疼痛程度通常不劇烈。日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免過(guò)饑過(guò)飽，減少辛辣、油膩食物的攝入，有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)或加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

二、飽脹不適

飽脹不適表現(xiàn)為進(jìn)食后胃部有膨脹、撐脹的感覺(jué)，即使只吃了少量食物也可能出現(xiàn)，常伴有早飽感。這是由于慢性炎癥影響了胃的蠕動(dòng)功能和排空能力，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體和壓迫感。長(zhǎng)期炎癥還可能伴有胃動(dòng)力不足?；颊邞?yīng)嘗試少食多餐，選擇易消化的食物，飯后適當(dāng)散步以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免進(jìn)食過(guò)快和邊吃邊說(shuō)話，以減少吞咽過(guò)多空氣加重腹脹。

三、反酸噯氣

反酸是指胃內(nèi)容物反流至食管或口腔，產(chǎn)生酸澀感；噯氣則是胃內(nèi)氣體經(jīng)食管排出。胃粘膜慢性炎可能影響賁門(mén)功能或?qū)е挛杆岱置谖蓙y，從而引發(fā)這些癥狀。反酸常在飯后、平躺或彎腰時(shí)加重，可能伴有胸骨后燒灼感。噯氣則可能頻繁發(fā)生。日常護(hù)理中應(yīng)避免飯后立即躺臥，睡覺(jué)時(shí)可適當(dāng)抬高床頭。減少攝入咖啡、濃茶、巧克力、高脂肪食物等可能降低食管下括約肌壓力的食物。

四、食欲減退

食欲減退表現(xiàn)為對(duì)食物缺乏興趣，食量明顯減少。慢性炎癥持續(xù)存在會(huì)影響胃的消化功能，導(dǎo)致胃蛋白酶原分泌減少，消化能力下降，同時(shí)炎癥本身也可能產(chǎn)生一些炎性介質(zhì)，影響中樞的食欲調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期食欲不振可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足、體重下降?；颊邞?yīng)努力維持規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，即使不感覺(jué)饑餓也應(yīng)定時(shí)攝入少量營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如粥、爛面條、蒸蛋等，以維持基本能量和營(yíng)養(yǎng)需求。

五、惡心嘔吐

惡心嘔吐在胃粘膜慢性炎中相對(duì)少見(jiàn)，多出現(xiàn)在炎癥活動(dòng)期或伴有其他并發(fā)癥時(shí)。惡心是一種上腹部不適、想要嘔吐的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為嘔吐。這可能與炎癥刺激胃黏膜、胃內(nèi)壓力增高或胃動(dòng)力嚴(yán)重障礙有關(guān)。嘔吐物多為胃內(nèi)容物，若伴有出血，可能呈咖啡渣樣。出現(xiàn)頻繁惡心嘔吐時(shí)，提示炎癥可能較重或存在潰瘍等病變，須及時(shí)就醫(yī)明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行使用止吐藥物掩蓋病情。

胃粘膜慢性炎患者在日常護(hù)理中，飲食調(diào)理至關(guān)重要。應(yīng)建立規(guī)律的三餐習(xí)慣，避免暴飲暴食，選擇溫和、易消化的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，烹調(diào)方式以蒸、煮、燉為主。嚴(yán)格限制辛辣、生冷、過(guò)燙、油炸及腌制食品的攝入，戒煙限酒，減少咖啡和濃茶。保持情緒穩(wěn)定，避免長(zhǎng)期精神緊張和焦慮，因?yàn)椴涣记榫w可通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響胃酸分泌和胃粘膜血流。根據(jù)自身情況，可進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、太極拳，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。定期復(fù)查胃鏡，監(jiān)測(cè)炎癥變化，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行用藥或聽(tīng)信偏方。