臉上長痤瘡可通過日常清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、飲食調(diào)整等方式去除。痤瘡通常與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關。
1、日常清潔
每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用含皂基或刺激性成分的洗面奶。清潔后使用清爽型保濕產(chǎn)品維持皮膚水油平衡。過度清潔可能破壞皮膚屏障，加重炎癥反應。油性皮膚可早晚各清潔一次，混合性皮膚重點清潔T區(qū)。
2、外用藥物
輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，克林霉素磷酸酯凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌，過氧苯甲酰凝膠控制炎癥。藥物需點涂于患處，使用初期可能出現(xiàn)輕微脫皮或刺痛，建議晚間使用并配合防曬。避免多種外用藥疊加使用。
3、口服藥物
中重度痤瘡可考慮口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗感染，異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。女性激素相關痤瘡可使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片?？诜幬镄鑷栏褡裱t(yī)囑，異維A酸使用期間須避孕并定期監(jiān)測肝功能。療程通常持續(xù)3-6個月。
4、物理治療
紅藍光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥，適合炎性丘疹和膿皰。果酸換膚能改善毛囊角化異常，濃度需從20%開始逐步提高。光動力療法適用于頑固性囊腫型痤瘡。物理治療需在專業(yè)機構進行，治療后需加強保濕和防曬。
5、飲食調(diào)整
減少高糖、高乳制品攝入，避免脫脂牛奶可能刺激胰島素樣生長因子。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，鋅含量高的牡蠣、南瓜子。每日飲水1500-2000毫升幫助代謝。綠茶中的茶多酚可能有助于抑制皮脂腺活性。
痤瘡治療期間需避免擠壓痘痘，防止遺留痘印或瘢痕。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，紫外線會加重炎癥后色素沉著。保證充足睡眠和規(guī)律作息，壓力可能通過神經(jīng)肽加重痤瘡。若持續(xù)3個月未改善或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，建議及時至皮膚科就診評估治療方案。