黑枸杞對白發(fā)通常有幫助。
黑枸杞的營養(yǎng)價值比較豐富，含有礦物質(zhì)、維生素、花青素等成分，具有補充營養(yǎng)、抗疲勞、抗氧化等作用。白發(fā)可能是氣血虧虛、熬夜等因素引起的，黑枸杞對白發(fā)通常有幫助，食用之后可以為機體補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，還可以為頭發(fā)補充充足的營養(yǎng)，從而緩解白發(fā)的癥狀。黑枸杞含有花青素的成分，具有抗氧化的作用，適量食用之后可以清除體內(nèi)的自由基，對于白發(fā)有一定的幫助。適量食用黑枸杞還可以促進體內(nèi)黑色素細胞的代謝，從而有利于促進白發(fā)變黑。
平時還可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，對白發(fā)也有一定的作用。平時還應(yīng)避免精神緊張、焦慮等，保持充足的睡眠，從而改善白發(fā)的癥狀。如果白發(fā)的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院進行檢查和治療。