別合草一般是指中藥合歡皮，常見用法主要有煎湯內服、研末外敷、泡酒飲用、配伍入藥、制成藥枕等。
1、煎湯內服
合歡皮可單獨或與其他藥材配伍煎煮服用，常用于緩解憂郁失眠、心神不寧等癥狀。煎煮時取干燥合歡皮加水煮沸后轉小火煎煮，濾渣取汁飲用。脾胃虛寒者需謹慎使用。
2、研末外敷
將合歡皮研磨成細粉后可直接外敷患處，有助于消腫止痛。適用于跌打損傷引起的局部瘀腫疼痛，外敷時可配合黃酒調勻后涂抹。皮膚破損處禁用。
3、泡酒飲用
合歡皮可與白酒浸泡制成藥酒，具有安神解郁的功效。通常取適量合歡皮切片后浸泡于高度白酒中，密封存放后飲用。肝病患者及酒精過敏者不宜服用。
4、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中常與夜交藤、酸棗仁等藥材配伍使用，增強安神效果。常見于治療失眠多夢的復方制劑，需在中醫(yī)師指導下辨證使用。
5、制成藥枕
將合歡皮與其他安神藥材共同填充成藥枕，通過氣味揮發(fā)起到助眠作用。適合輕度睡眠障礙者日常使用，嚴重失眠仍需配合藥物治療。
使用合歡皮時需注意體質辨證，孕婦及過敏體質者慎用。長期使用可能出現胃腸不適，建議間斷服用。出現不良反應應立即停用并咨詢中醫(yī)師。日?？膳浜弦?guī)律作息、適度運動等方式改善睡眠質量，避免過度依賴藥物調理。