桑寄生食用方法主要有煎湯、煮粥、泡酒、燉湯、研末等，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)自身體質和病情選擇合適方式。
一、煎湯
取適量桑寄生加水煎煮取汁飲用，有助于祛風濕、補肝腎，適用于風濕痹痛、腰膝酸軟者。煎煮時間以30-40分鐘為宜，可充分發(fā)揮藥效。
二、煮粥
將桑寄生煎汁后與粳米同煮為粥，可溫和調理肝腎不足，適合長期服用。粥品易于消化吸收，對脾胃虛弱者較為適宜。
三、泡酒
桑寄生浸泡于白酒中制成藥酒，少量飲用可通經活絡。酒精有助于提取有效成分，但酒精過敏及肝病患者不宜采用此法。
四、燉湯
與雞肉、豬骨等食材同燉，既可增強滋補功效，又能改善口感。燉煮時建議搭配枸杞、紅棗等平性食材以平衡藥性。
五、研末
將桑寄生烘干后研磨成粉，可直接吞服或裝入膠囊。此法便于控制劑量，適合需要精確用藥的慢性病患者。
食用桑寄生需注意體質辨證：陰虛內熱者慎用，孕婦禁用，避免與瀉下類藥物同服。建議選擇道地藥材，控制每日用量在10-15克以內，連續(xù)服用不宜超過一個月。服用期間出現(xiàn)口干、便秘等不適時應暫停使用，長期服用者需定期監(jiān)測肝腎功能。食療方應作為輔助手段，疾病治療仍需以專業(yè)醫(yī)療方案為主。