冷水洗腳通常對身體沒有好處，應(yīng)盡量避免用冷水洗腳。
冷水的溫度較低，用冷水洗腳可能會導(dǎo)致血管收縮，從而使下肢血液流通減慢，若洗腳后不注意保暖，還可能會降低免疫力，誘發(fā)風(fēng)寒感冒。所以冷水洗腳通常對身體沒有好處，建議在日常生活中盡量使用溫?zé)崴M行洗腳、泡腳，不僅能夠改善局部的血液循環(huán)，緩解疲勞，還能提高睡眠質(zhì)量，可以幫助祛除體內(nèi)濕氣，對身體健康有較多的好處。用溫?zé)崴菽_時，需注意時間不宜過長，一般在15-20分鐘為宜，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力、胸悶等不適。
每日定時洗腳是一種良好的生活習(xí)慣，但也應(yīng)注意方式是否得當(dāng)，以免影響身體健康。