黃芪黨參枸杞紅棗泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、改善疲勞等功效。這種搭配主要有補(bǔ)中益氣、滋陰潤燥、健脾和胃、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等作用。
1、補(bǔ)中益氣
黃芪和黨參均屬補(bǔ)氣藥材，黃芪補(bǔ)肺脾之氣，黨參補(bǔ)脾胃之氣，兩者合用能增強(qiáng)補(bǔ)氣效果。適合氣短乏力、食欲不振的人群，可改善因氣虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦０Y狀。長期飲用需注意體質(zhì)偏熱者可能出現(xiàn)口干舌燥。
2、滋陰潤燥
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，紅棗能補(bǔ)血安神，兩者配合可緩解陰虛引起的眼睛干澀、失眠多夢。對于長期用眼過度或更年期潮熱盜汗者，可調(diào)節(jié)體內(nèi)津液平衡，但糖尿病患者需控制紅棗用量。
3、健脾和胃
黨參和紅棗能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的腹脹腹瀉。黃芪所含多糖成分可保護(hù)胃黏膜，四者合用對慢性胃炎患者具有輔助調(diào)理作用。飲用時(shí)建議餐前半小時(shí)服用以增強(qiáng)吸收。
4、調(diào)節(jié)免疫
黃芪中的黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，黨參皂苷可提升淋巴細(xì)胞活性，枸杞富含枸杞多糖，三者協(xié)同作用可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。適合易感冒人群及術(shù)后恢復(fù)期患者，但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用。
5、抗氧化
枸杞含有的枸杞多糖和甜菜堿具有清除自由基作用，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，黃芪中的黃酮類物質(zhì)能延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于改善皮膚狀態(tài)，對預(yù)防心血管疾病有一定益處，建議搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收。
建議每日飲用1-2次，每次用量為黃芪5克、黨參5克、枸杞10粒、紅棗2枚，沸水沖泡15分鐘后飲用。體質(zhì)濕熱者應(yīng)減少紅棗用量，感冒發(fā)熱期間暫停服用。飲用期間避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等解藥食物，連續(xù)飲用2周后建議間隔3-5天再繼續(xù)。出現(xiàn)上火癥狀時(shí)可加入少量麥冬或金銀花調(diào)節(jié)，特殊體質(zhì)者建議中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。