硬柿子吃多了可能會有消化不良、血糖上升、誘發(fā)胃結(jié)石等壞處。
1.消化不良：硬柿子通常是指質(zhì)地比較堅硬的柿子，大量吃硬柿子可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。通常在減少進食量后，可以緩解身體不適。
2.血糖上升：硬柿子中含有較多糖分，過量吃硬柿子可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，并引起血糖上升。此時應(yīng)停止吃硬柿子這一行為，同時可適當(dāng)進行運動，以此促進血液中葡萄糖的消耗。
3.誘發(fā)胃結(jié)石：硬柿子中含有鞣酸，如果在吃硬柿子的同時吃下雞蛋、魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)可能與鞣酸結(jié)合，形成胃結(jié)石。因此在吃硬柿子時，應(yīng)避免吃高蛋白質(zhì)食物。
除以上壞處外，還可能有其他壞處，比如引起腎結(jié)石、引起尿道結(jié)石、加重病情等。在食用硬柿子時，應(yīng)以適量為宜。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。