吃蜂蜜會(huì)不會(huì)發(fā)胖和具體情況有關(guān)。如果適量食用蜂蜜，一般不會(huì)引起發(fā)胖；如果過(guò)量食用蜂蜜，通常會(huì)引起發(fā)胖。
蜂蜜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如葡萄糖、果糖等，能為身體提供能量，且相較于其他糖類，其熱量相對(duì)較低?；颊哌m量食用蜂蜜時(shí)，身體可以有效代謝這些能量，一般不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，不會(huì)引起發(fā)胖。
由于蜂蜜中含有一定量的糖分，過(guò)多的糖分進(jìn)入體內(nèi)無(wú)法及時(shí)被消耗，若患者過(guò)量食用蜂蜜，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，導(dǎo)致發(fā)胖。建議患者養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以有效預(yù)防肥胖。
日常生活中，患者要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，可以跑步、跳繩等。如果患有肥胖且影響身體健康，建議及時(shí)就醫(yī)。