體溫調(diào)節(jié)屬于自主神經(jīng)調(diào)節(jié)方式，主要通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞實現(xiàn)產(chǎn)熱與散熱的動態(tài)平衡。
人體體溫調(diào)節(jié)是典型的負反饋調(diào)節(jié)機制，由下丘腦體溫調(diào)定點控制。當(dāng)外界溫度變化時，皮膚溫度感受器將信號傳遞至下丘腦，通過交感神經(jīng)調(diào)控血管舒縮、汗腺分泌和骨骼肌顫栗等生理反應(yīng)。寒冷環(huán)境下，皮膚血管收縮減少散熱，骨骼肌不自主收縮產(chǎn)熱；炎熱環(huán)境下，皮膚血管擴張促進散熱，汗液蒸發(fā)帶走熱量。這種調(diào)節(jié)過程無須意識參與，屬于非條件反射范疇。
病理狀態(tài)下體溫調(diào)節(jié)可能異常。下丘腦損傷可導(dǎo)致中樞性發(fā)熱或低溫，甲狀腺功能亢進時產(chǎn)熱增加，休克時外周循環(huán)衰竭則散熱障礙。某些藥物如麻醉劑也會干擾體溫調(diào)節(jié)功能。老年人、嬰幼兒因調(diào)節(jié)能力較弱更易出現(xiàn)體溫波動。
維持正常體溫需注意環(huán)境溫度適宜，避免極端冷熱刺激；穿著透氣衣物幫助散熱，寒冷時及時添加保暖裝備；保持適度運動增強代謝能力，但高溫環(huán)境下需控制運動強度；發(fā)熱時應(yīng)補充水分觀察體溫變化，持續(xù)高熱或低溫需就醫(yī)排查病因。特殊人群如糖尿病患者需警惕無汗癥導(dǎo)致的散熱障礙。