如何警惕青光眼的年輕化
關(guān)鍵詞：
青光眼
青光眼年輕化需通過(guò)定期眼壓檢查、避免長(cháng)時(shí)間用眼、控制電子屏幕使用時(shí)間、警惕家族遺傳史、及時(shí)治療眼部炎癥等方式預防。青光眼是以視神經(jīng)損傷和視野缺損為特征的不可逆性致盲眼病，發(fā)病年齡提前與不良用眼習慣、遺傳因素、繼發(fā)性病因等密切相關(guān)。
定期眼壓檢查是發(fā)現早期青光眼的核心手段，建議30歲以上人群每年進(jìn)行一次眼壓測量，存在高危因素者需縮短至半年。眼壓檢測可采用非接觸式眼壓計或Goldmann壓平眼壓計，檢查過(guò)程無(wú)創(chuàng )快捷。電子屏幕使用時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )導致瞳孔持續散大，可能誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，連續用眼40分鐘后應遠眺5分鐘。高度近視患者因眼球結構異常，開(kāi)角型青光眼發(fā)病率較常人高，600度以上近視者需每半年進(jìn)行眼底檢查。
父母患有青光眼的子女發(fā)病概率顯著(zhù)增高，這類(lèi)人群應從20歲開(kāi)始建立眼健康檔案。糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物長(cháng)期使用可能繼發(fā)激素性青光眼，需嚴格遵醫囑控制用藥周期。眼部反復發(fā)作虹膜睫狀體炎可能引發(fā)繼發(fā)性青光眼，出現眼紅眼痛需及時(shí)治療。部分偏頭痛患者可能伴隨正常眼壓性青光眼，頭痛伴視力下降時(shí)應排查青光眼。
保持適度有氧運動(dòng)有助于降低眼壓，但倒立、舉重等可能使眼壓升高的運動(dòng)應避免。飲食注意控制咖啡因攝入量，每日咖啡不超過(guò)2杯。夜間使用電子設備時(shí)保持環(huán)境照明，黑暗環(huán)境中瞳孔擴大可能誘發(fā)青光眼發(fā)作。出現視物模糊、虹視現象、眼脹頭痛等青光眼典型癥狀時(shí)，須立即前往眼科進(jìn)行房角鏡檢查和視野檢測。早期干預可通過(guò)藥物或激光治療控制病情進(jìn)展，晚期則需進(jìn)行小梁切除術(shù)等手術(shù)治療。
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