怎樣才能拯救你的脖子？治療頸椎病方法有哪些？
晚上不小心睡著了，該怎么辦？很多朋友都有這方面的疑問(wèn)。市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的保健枕有效嗎？下面給大家介紹幾個(gè)好的方法，幫助你挽回脖子。
一、按摩療法
患者坐在長(zhǎng)椅上，醫(yī)生站在患者后面，先用雙手從脖子后面輕輕撫摸肩膀和背部，放松頸部肌肉，按壓肩井、風(fēng)池、大椎、柱子等穴位，最后在脖子上涂油或風(fēng)油精，用烤熱的木梳背測(cè)量斜方肌和胸乳突肌
二、拔罐療法
首先在脖子、肩膀、背部找到兩三個(gè)壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)用三角針劃傷，拔罐，出血后立即拔罐。
三、耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門(mén)穴和耳敏點(diǎn)，將綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8厘米的傷濕止痛膏粘貼固定。每天按3次，每次2分鐘。
四、運(yùn)動(dòng)療法
坐在椅子上，胸部挺起，頭部向下低，下頜骨直到胸部靠近，然后向上仰，眼睛向天花板。停留3秒后低頭，重復(fù)20次。
五、撫摸療法
患者坐著，醫(yī)生站在一邊。先用雙手從患者頭頂分別左右撫摸，直到耳尖，再用雙手從兩鬢角向后撫摸，直到耳尖，再用雙手從兩耳尖開(kāi)始，直到耳前向頜骨方向撫摸，最后用雙手從太陽(yáng)穴開(kāi)始，直到耳尖、耳后、頸部方向撫摸，直到岡上肌。撫摸時(shí)手法柔軟，遇到疼痛時(shí)，柔軟按壓10馀次，提高效果。
六、藥枕療法
葛根100克，威靈仙60克，獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、蘇木各30克，一起破碎，加入晚蠶砂200克混合，用白酒炒熱，放入布袋，枕在脖子痛處。
七、中草藥內(nèi)服療法
材料:葛根、赤芍各12克、麻黃6克、桂枝10克、甘草4克、生姜3片、棗3片。
做法:用水煎上述材料，分兩次服用，每天1劑。
八、刺灸療法
針刺大椎、風(fēng)池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴位，可灸。每次5穴，每天1次，交替針刺。
目前國(guó)內(nèi)對(duì)健康枕頭的監(jiān)測(cè)還不健全，相關(guān)專(zhuān)家表示，健康枕頭既不屬于健康食品，也不屬于醫(yī)療器械，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)管理的部門(mén)，沒(méi)有科學(xué)評(píng)價(jià)具有醫(yī)療效果的功能。
健康枕有材質(zhì)、硬度和曲度不同的產(chǎn)品，選擇合適的健康枕可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠，頸椎后突出癥患者長(zhǎng)期使用后癥狀緩和。但是，必須強(qiáng)調(diào)的是，枕頭不能預(yù)防和治療所有類(lèi)型的頸椎病。目前，許多商家夸大了保健枕的功能，而且保健枕的種類(lèi)魚(yú)目混珠，選擇不合適的保健枕甚至?xí)a(chǎn)生不良反應(yīng)，患者不能輕信保健枕治療頸椎病的效果，而且許多保健枕的價(jià)格也很高。保健枕只能作為防治頸椎病的輔助用品，對(duì)于患有頸椎病的患者最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的保健枕。患者決不能有幸運(yùn)的心理，盲目選擇各種類(lèi)型的保健枕頭，希望治療頸椎病，最后只會(huì)延遲病情。
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