春季男性前列腺炎護理攻略教你如何預防前列腺癌
前列腺炎一直是困擾許多男性的疾病之一，春天來(lái)了，男性朋友應該抓住這個(gè)萬(wàn)物復蘇的時(shí)期，給身體充分的放松療養，讓我們來(lái)看看男科專(zhuān)家教我們春天的全部護腺攻略。
春季男性前列腺炎護理攻略
前列腺炎護理攻略1:性事適度加強鍛煉
適度性生活有利于前列腺健康，但性生活有規律，過(guò)度性生活和頻繁手淫對前列腺有不利影響。男性朋友應堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等活動(dòng)能改善血液循環(huán)，對提高免疫力、預防前列腺炎的發(fā)生很有幫助。
護理要點(diǎn)：慢性前列腺炎的患者應根據自己的年齡和身體情況保持適度的性生活，既不過(guò)頻，也不應禁欲。一般來(lái)說(shuō)，最好在7~10天內保持一次。未婚男性也應在10天左右排精，使前列腺保持正常的新陳代謝，加快炎癥的消退。
前列腺炎護理攻略2:盡量不要久坐
男性在很大程度上坐在前列腺上，所以久坐的男性前列腺負擔很重。許多前列腺疾病患者都有經(jīng)驗，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)容易出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。
此外，經(jīng)常騎自行車(chē)、摩托車(chē)、騎自行車(chē)或騎自行車(chē)的人也可能直接壓迫前列腺，導致前列腺充血。
護理要點(diǎn):久坐和停止尿液一樣，局部代謝產(chǎn)品容易堆積，血液循環(huán)不良導致前列腺堵塞。所以，每工作一小時(shí)就要起床活動(dòng)一會(huì )兒。
前列腺炎護理攻略3:每天飲用水2升以上
對前列腺患者來(lái)說(shuō)，飲用水量的減少會(huì )減少尿液濃縮、排尿次數，對前列腺、腎臟、膀胱等其他器皿產(chǎn)生極大的不利影響。一般人每天喝2升以上的熱水和茶，可以通過(guò)排尿清洗尿道，促進(jìn)前列腺分泌物的排出，達到預防前列腺感染的效果。
護理要點(diǎn):有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是，為了避免夜間頻繁發(fā)生，影響休息，睡前減少飲用水量，白天增加飲用水量。
前列腺炎護理攻略4:尿急時(shí)不要忍耐
很多人在尿急時(shí)忍耐，這種做法不好。憋尿會(huì )使膀胱過(guò)度充滿(mǎn)，壓迫前列腺。特別是對于前列腺病患者來(lái)說(shuō)，停止尿液容易引起尿液逆流，對腎臟和輸尿管等上位器械造成危害，嚴重的話(huà)腎功能衰竭。另外，不排尿的話(huà)，尿肌松弛，排尿困難，尿積存也會(huì )發(fā)生。
護理要點(diǎn):每天睡覺(jué)前可以按摩前列腺。
方法如下:仰臥，雙腳伸直，左手放在神闕穴(臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉，同時(shí)用右手三指放在會(huì )陰穴部旋轉按摩，共100次。換手做同樣的動(dòng)作。
這種按摩手法有利于促進(jìn)膀胱排空，減少殘余尿量，加快局部血液循環(huán)，起到消炎、止痛、消腫的作用。
前列腺炎護理攻略5:戒煙、吃辣習慣
過(guò)度吸煙、吃辣椒等食品也是前列腺炎癥的原因之一。
酒是一種具有擴血管作用的飲品，有些人一喝酒就臉紅，這是酒精擴到臉上血管的結果。酒精也會(huì )導致前列腺反復充血。煙草中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì)不僅會(huì )直接毒害前列腺組織，還會(huì )妨礙支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血。
前列腺炎患者如何預防癌癥
如果發(fā)現前列腺炎，請不要忽視或怠慢，配合醫生積極治療，防止前列腺炎惡化。
少食肉類(lèi)
研究發(fā)現，前列腺癌患者的發(fā)病與患者喜食肉類(lèi)有密切關(guān)系。長(cháng)期大量食用高脂肪豬肉、羊肉、牛肉和加工后的肉制品會(huì )增加前列腺癌的發(fā)病率。因此，前列腺炎患者每天吃的肉類(lèi)應控制在80g以下。此外，患者還應禁食辛辣食物，避免前列腺不良刺激和水腫。
多食素淡
新鮮蔬菜中含有很多抗癌物質(zhì)。例如，番茄中含有的番茄紅素能有效抑制癌細胞的生成，減少與前列腺癌相關(guān)的蛋白質(zhì)含量，降低前列腺炎患者患癌的風(fēng)險。每天持續吃500g左右的西紅柿的話(huà)，前列腺癌的發(fā)病率會(huì )下降50%。
大豆和豆制品中含有的木？？限制癌細胞毛細血管的生長(cháng)，抑制癌細胞的生長(cháng)擴散。堅果、蒜、海帶、花菜都能有效預防前列腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食物對預防前列腺癌有重要作用。
體育鍛煉
合理的體育鍛煉不僅能夠對前列腺起到按摩作用，而且可以加速淋巴循環(huán)與血液循環(huán)，對前列腺起到保健作用。另外，前列腺炎患者切莫久坐，避免長(cháng)時(shí)間壓迫前列腺造成不適。
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