數前列腺炎壞習慣男性需要避免防治陷阱
前列腺炎患者需避免久坐不動(dòng)、憋尿、過(guò)度飲酒、辛辣飲食、性生活不規律等不良習慣。前列腺炎可能與細菌感染、免疫異常、盆底肌肉痙攣等因素有關(guān)，通常表現為尿頻、尿急、會(huì )陰部脹痛等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。
1、久坐不動(dòng)
長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致會(huì )陰部血液循環(huán)受阻，前列腺局部充血水腫，加重炎癥反應。辦公室職員、司機等職業(yè)人群需每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，日?？蛇M(jìn)行深蹲、慢跑等運動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。若已出現下腹墜脹感，可嘗試溫水坐浴緩解癥狀。
2、習慣性憋尿
尿液滯留易導致細菌逆行感染前列腺，同時(shí)膀胱過(guò)度充盈會(huì )壓迫前列腺組織。建議養成定時(shí)排尿習慣，每日飲水量保持在1500-2000毫升。伴有排尿困難時(shí)可遵醫囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物改善尿路梗阻。
3、過(guò)量飲酒
酒精會(huì )刺激前列腺組織充血腫脹，抑制免疫細胞功能，增加細菌感染概率。急性發(fā)作期應嚴格戒酒，緩解期每周飲酒不超過(guò)2次。合并疼痛癥狀時(shí)可配合服用塞來(lái)昔布膠囊、癃清片等抗炎鎮痛藥物。
4、嗜食辛辣
辣椒素等刺激性成分會(huì )通過(guò)尿液刺激前列腺尿道部，誘發(fā)或加重尿痛癥狀。日常飲食應以清蒸、燉煮為主，避免火鍋、燒烤等重口味食物。出現排尿灼熱感時(shí)可遵醫囑使用熱淋清顆粒、三金片等中成藥調理。
5、性生活失衡
頻繁性生活會(huì )加重前列腺充血，而長(cháng)期禁欲則可能導致前列腺液淤積。建議保持每周2-3次規律性生活，射精后及時(shí)排尿沖洗尿道。慢性細菌性前列腺炎患者需配合使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素治療。
前列腺炎患者日常應注意保持會(huì )陰部清潔干燥，避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰的運動(dòng)。飲食上多攝入西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，適量補充維生素E軟膠囊。冬季注意腰腹部保暖，可定期進(jìn)行提肛運動(dòng)增強盆底肌肉功能。若癥狀持續加重或出現血尿、發(fā)熱等情況，應立即前往泌尿外科就診。
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