對前列腺炎說(shuō)“NO”
1、多喝水，有利于排出前列腺分泌物，保證前列腺安全。
2.保持溫度，用溫水洗澡，盡量避免寒冷。
3、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果。蘋(píng)果含鋅量高，豆類(lèi)食品也有預防前列腺炎的作用。
4、自我按摩需注意。自我按摩對前列腺炎的治療有一定的效果，但并非每個(gè)人都適用。慢性前列腺炎急性發(fā)作期，前列腺萎縮和硬化的患者應避免進(jìn)行按摩。
6、不要停止尿液。憋尿不僅對腎臟有害，還充滿(mǎn)膀胱，容易誘發(fā)急性尿積存。
7、多運動(dòng)，避免久坐，最好的運動(dòng)方式是走路。我不應該騎自行車(chē)。
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