老年男性應該如何預防尿道炎
老年男性可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、適量飲水、避免憋尿、控制基礎疾病、定期體檢等方式預防尿道炎。尿道炎可能與細菌感染、泌尿系統結構異常、免疫力下降、不良生活習慣、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免使用刺激性洗劑。排尿后可用柔軟紙巾從前向后擦拭，減少腸道細菌污染尿道口的概率。選擇透氣棉質(zhì)內褲并每日更換，避免局部潮濕滋生細菌。合并前列腺增生的患者更需注意清潔，因尿潴留易誘發(fā)感染。
2、適量飲水
每日攝入1500-2000毫升水分，均勻分配在白天時(shí)段。充足飲水可維持尿量，通過(guò)排尿沖刷尿道減少細菌滯留。建議以白開(kāi)水、淡茶為主，限制咖啡和酒精攝入。夜間飲水需適度，避免頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。
3、避免憋尿
有尿意時(shí)應及時(shí)排空膀胱，刻意延長(cháng)排尿間隔會(huì )導致尿液濃縮，增加細菌繁殖風(fēng)險。外出前可預先排空膀胱，減少因環(huán)境限制被迫憋尿的情況。存在排尿困難癥狀時(shí)，可通過(guò)熱敷下腹部或聽(tīng)流水聲刺激排尿反射。
4、控制基礎疾病
糖尿病患者需嚴格監測血糖，高血糖環(huán)境易促進(jìn)細菌生長(cháng)。前列腺增生患者可遵醫囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物改善排尿功能。長(cháng)期臥床者需定期翻身拍背，預防泌尿系統淤血和感染。
5、定期體檢
每年進(jìn)行泌尿系統超聲和尿常規檢查，早期發(fā)現結石、前列腺肥大等病變。出現尿頻、尿急或排尿灼痛時(shí)，應及時(shí)就醫排查感染。尿培養檢查可明確致病菌種類(lèi)，指導精準用藥。避免自行服用抗生素導致耐藥性。
老年男性日常應注意飲食清淡，限制辛辣刺激食物攝入。適當進(jìn)行提肛運動(dòng)增強盆底肌力，改善排尿控制能力。外出時(shí)可隨身攜帶消毒濕巾備用，使用公共衛生間時(shí)避免直接接觸坐便器。合并慢性病患者需規律服藥，維持機體免疫功能穩定。若出現發(fā)熱、腰痛等全身癥狀，提示感染可能累及上尿路，須立即就醫處理。
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