四種方法能準(zhǔn)確計(jì)算排卵期 排卵期出血要小心護(hù)理
女性計(jì)算排卵期的方法是什么？排卵期怎么算？很多女性都比較關(guān)心，由于工作和生活壓力過(guò)大，精神緊張等因素，造成月經(jīng)異常，因?yàn)樵陆?jīng)正常與否關(guān)系到女性的排卵是否正常，只有準(zhǔn)確的判斷了排卵期，才能正常受孕。那么排卵期計(jì)算最準(zhǔn)確的方法有哪些呢？計(jì)算排卵期的方法有很多，但最正確的計(jì)算排卵期的方法有以下4種。
四種方法可以準(zhǔn)確計(jì)算排卵期
下面介紹四種女性最準(zhǔn)確的計(jì)算排卵期的方法，希望對(duì)女性朋友有所幫助。
計(jì)算排卵期的方法一、計(jì)算排卵期用排卵試紙判斷排卵期，首先確定月經(jīng)周期，從月經(jīng)周期的第11天開(kāi)始測(cè)試，每天一次，這是計(jì)算排卵期最準(zhǔn)確的方法。
計(jì)算排卵期的方法二、排卵期的計(jì)算通過(guò)推算法判斷排卵期，大部分女性在下次月經(jīng)前12-14天排卵，排卵期如何計(jì)算可以根據(jù)自己以前的月經(jīng)周期規(guī)律推算，排卵可以受到疾病、情緒、環(huán)境和藥物的影響而發(fā)生變化，應(yīng)該與其他方法結(jié)合使用，也可以應(yīng)用排卵期計(jì)算器的計(jì)算。
計(jì)算排卵期的方法三、利用測(cè)量基礎(chǔ)體溫判斷排卵期，6小時(shí)充分睡眠醒來(lái)前測(cè)量體溫記錄，女性排卵一般在基礎(chǔ)體溫上升前從低到高上升過(guò)程中，基礎(chǔ)體溫上升水平前后1~2天是容易懷孕的階段，排卵期如何計(jì)算夜班、失眠、情緒變化、疾病等生活不規(guī)則
計(jì)算排卵期的方法四、通過(guò)觀察陰道分泌物的變化狀況來(lái)判斷排卵期，月經(jīng)干凈后陰道分泌物厚而量少，甚至沒(méi)有粘液，稱為干燥期，不易懷孕。接近排卵期的粘液明亮，光滑有彈性，蛋清狀，拉絲度高，不易斷裂，出現(xiàn)這種粘液的最后一天前后48小時(shí)之間是排卵日，因此陰部出現(xiàn)濕潤(rùn)感時(shí)容易懷孕。
排卵期出血要小心護(hù)理
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，月經(jīng)期間有下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象，均正常
2、排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間絕對(duì)不能做愛(ài)。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)度勞累。血量多的人不吃糖。
3、排卵期內(nèi)衣柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)性能好，勤奮更換，更換的內(nèi)衣在陽(yáng)光下曬干。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者在生理日之前應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災(zāi)的東西。另外，平時(shí)適當(dāng)服用維生素e，多攝取豆類、牛奶等食物，補(bǔ)充雌激素的不足，維持卵巢功能。
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