中醫養顏方法有不少 介紹6大養顏秘方
每個(gè)人都會(huì )有衰老的一天，但有些人衰老得很慢，好像他們臉上的衰老很不明顯，有些人年輕很大，但充滿(mǎn)皺紋，膚色深黃色，這就是為什么？今天小邊將向您介紹下一個(gè)老中醫美容處方。
只要你老了，你的臉就不可避免地不好看，皮膚上有皺紋和斑點(diǎn)，但老中醫可以很好地保護你的臉。為什么？中醫認為，這與“養血”是分不開(kāi)的。
1、粥中混合三七粉
每天的飲食和日常生活都很有規律。早上按時(shí)按量吃早餐，然后在少量牛奶或水中混合一小勺三七粉。
三七，又稱(chēng)“金不換”，在《本草綱目》中說(shuō):“人參補氣第一，三七補血第一?！贝送?，三七還具有活血止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，所以經(jīng)常服用三七可以使氣血通暢，美容祛斑。
30歲以上的人，如果臉上有斑點(diǎn)，不妨每天吃一些三七粉，可以和水、牛奶、粥混合，攪拌均勻喝。
2、不穿露趾涼鞋防寒
注意腳部保健，從20多歲開(kāi)始，就不穿露腳趾的涼鞋，也不光腳穿涼鞋。
腳在下面，屬于陰，寒邪也是陰邪，所以腳是寒邪侵犯人體的重要途徑；腳遠離心臟，血流量小，腳的溫度低于身體。一旦感冒冷凝，就會(huì )影響氣血的運行。
唐代孫思邈說(shuō):“血不運，百病生?！毖貉h(huán)不良不僅會(huì )損傷皮膚，還會(huì )引起胃痛、腰腿痛、痛經(jīng)等疾病。
3、工作時(shí)雙腳“開(kāi)小差”
養血也要注意運動(dòng)。養生講究“工作中動(dòng)靜結合”。雖然坐在椅子上工作，但腳踝仍在向內向外彎曲、伸展和旋轉。
這樣做可以使血液更加光滑。每天晚飯后，慢慢走近一個(gè)小時(shí)，天氣好的時(shí)候去戶(hù)外，天氣不好的時(shí)候在家里的跑步機上走。
即使你坐在沙發(fā)上看電視，你的手和腳也不閑著(zhù)。你的腳趾經(jīng)常移動(dòng)。同時(shí)，用手按摩涌泉、足三里、三陰交三個(gè)健康穴位。特別是三陰交是肝、脾、腎三陰交的穴位。經(jīng)常按壓可以調節肝、脾、腎。三陰交位于內踝骨最高點(diǎn)向上4個(gè)手指，每次按1個(gè)手指～3分鐘即可。
六種中醫美容秘方
一、雞蛋奶
配料：鮮奶150g，蛋清350g，豬油、蔥、姜末、鹽、味精、水淀粉、芝麻油各適量。
做法：
1、將牛奶、蛋清倒入人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水淀粉拌勻成奶汁。
2、鍋里放一點(diǎn)豬油，用文火燒至五六成熱，加入蔥、姜末爆香，倒入牛奶慢慢炒至成塊，撒上芝麻油。
3、每日l(shuí)劑，連食15天。
功效：滋潤肌膚。適用于氣血虛弱引起的皮膚焦黑粗糙。
二、豬皮湯
材料：豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。
做法：
1、將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的水，煮成濃汁。
2、倒入米粉和蜂蜜煮沸。
3、空腹食用，每天1劑，分2次食用，連續20天食用。
功效：滋潤肌膚，減少皺紋。適用于粗糙的皮膚，增加皺紋。
三、紅顏酒
材料：桃仁、紅棗各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒適量。
做法：
1、將蜂蜜和酥油溶入葡萄酒中。
2、將桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周。
3、每天早上喝20-30毫升，連續喝15-20天。
功效:有補腎紅顏的功效。適用于腎虛引起的面部焦黑。
四、三汁膏
材料：生黃精、鮮地、鮮冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。
做法：
1、將黃精、生地、天冬洗凈，榨汁備用，白茯苓研成粉末。
2、將藥汁倒入鍋中，用文火煎煮。當藥汁減半時(shí)，加入蜂蜜攪拌，攪拌茯苓末，然后煎成糊狀。
3、用溫酒送食，每天3次，每次1勺，連續30天。
功效：滋陰養顏。適用于胃陰虛，癥見(jiàn)咽干口干，食少便結，面色無(wú)華，身體消瘦。
五、紅燒豬皮
材料：豬皮750g，花生油、蔥、姜片、白糖、鹽、味精、醬油、芝麻油。
做法：
1、將豬皮洗凈，切成細方條，放入鍋中煮約1小時(shí)，待爛熟后，撈出，瀝干水分。
2、將花生油放入鍋中，用中火燒至340%熱，加入蔥、姜片爆香，加入白糖炒熟。
3、加入醬油，加入少許清水，加入豬皮和鹽，用武火煮沸，撇去浮沫，用文火燉30分鐘。
4、加入味精調味，加入芝麻油攪拌均勻。經(jīng)常吃。
功效：滋潤肌膚。適用于皮膚粗糙、面部干燥。
六、紅棗酥肉
材料:豬里脊肉300克，紅棗10個(gè)，甘草12克，小麥50克，鹽、料酒、味精、花生油、水淀粉、蛋黃、面粉。
做法：
1、將豬里脊肉切成塊，放入盤(pán)中，加入鹽、味精、蛋黃、水淀粉、面粉，浸泡紅棗，洗凈。
2、將甘草、小麥洗凈，放入鍋中，加入適量清水，煎煮取汁備用，用中火將鍋加熱。
3、倒入花生油燒至670%熱，加入肉炒至半熟，取出放入湯碗中，加入甘草、小麥汁、紅棗、鹽、味精、料酒，用文火蒸2小時(shí)。經(jīng)常吃飯。
功效：具有補虛強壯、潤膚養顏的功效。適用于體弱、面色蒼白無(wú)華。
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