耳鳴怎么辦？快20個(gè)小時(shí)了也沒(méi)好
耳鳴是一種常見(jiàn)的癥狀，是指在沒(méi)有外界聲源的情況下患者主觀(guān)感受到耳朵里有聲音的現象。通常情況下，如果出現持續時(shí)間較長(cháng)、伴隨其他不適的癥狀時(shí)需要及時(shí)就醫治療。
1、藥物治療：對于突發(fā)性耳聾引起的耳鳴，可遵醫囑使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物如地塞米松磷酸鈉注射液等進(jìn)行沖擊療法；也可應用改善微循環(huán)和營(yíng)養神經(jīng)的藥物如銀杏葉提取物片、甲鈷胺膠囊等輔助治療；
2、手術(shù)治療：如果是由于中耳炎或外傷等原因導致的鼓膜穿孔，則需根據具體情況選擇合適的治療方法。若為單純性的鼓膜穿孔且無(wú)感染跡象者可以采取保守治療的方法，即保持干燥清潔，并定期復查觀(guān)察恢復情況。而對于反復發(fā)作并伴有明顯聽(tīng)力下降等癥狀的患者則建議及早行鼓室成形術(shù)來(lái)修復鼓膜；
3、物理治療：包括針灸、按摩以及理療等方式，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)從而緩解病情。但在接受這些方法之前應咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生的意見(jiàn)以避免對身體造成不必要的傷害；
4、心理疏導：部分患者的耳鳴可能是由精神壓力過(guò)大等因素所引起，因此可通過(guò)心理咨詢(xún)的方式幫助其舒緩情緒，減輕焦慮感與緊張感。
日常生活中還需注意以下幾點(diǎn)：
1、養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，避免熬夜、過(guò)度勞累等情況的發(fā)生；
3、平時(shí)要注意保護耳朵，不要長(cháng)時(shí)間佩戴耳機或者接觸噪音過(guò)大的環(huán)境，以免加重耳部負擔。
2、飲食上要多攝入富含維生素B的食物，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時(shí)也要多吃新鮮水果蔬菜補充多種微量元素；
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