好好的月經(jīng)怎么就提前了呢？4大原因你應(yīng)該知道
關(guān)鍵詞：
月經(jīng)
在正常情況下月經(jīng)周期應(yīng)該是28~30天，如果月經(jīng)提前或者推遲超過(guò)了10天這被稱為月經(jīng)異常，不是說(shuō)明身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)找出相關(guān)的病因并且對(duì)癥治療。
導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因有哪些？
1、精神過(guò)度緊張
長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)不良，身體過(guò)度勞累，患上了卵巢腫瘤、子宮肌瘤，內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)等都會(huì)讓月經(jīng)發(fā)生改變，導(dǎo)致月經(jīng)提前延后或者月經(jīng)量發(fā)生改變。另外當(dāng)神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)時(shí)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。
2、不良的生活習(xí)慣、氣虛
大部分女性月經(jīng)提前是和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如不規(guī)律作息、總是喜歡吃寒涼的食物，盲目的補(bǔ)充補(bǔ)品，過(guò)度的節(jié)食減肥，大量吸煙喝酒、脾氣過(guò)于暴躁以及焦慮等。不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)和身體過(guò)度勞累等都會(huì)損害到脾氣，一旦脾胃虛弱勢(shì)必會(huì)讓血?dú)馔餍?，?dǎo)致月經(jīng)提前。
3、血熱、受到藥物影響
陽(yáng)氣過(guò)于旺盛、總是處于抑郁焦慮狀態(tài)，大量吃辛辣刺激性食物、盲目的使用補(bǔ)品都會(huì)導(dǎo)致血熱，當(dāng)血熱枉行時(shí)就會(huì)加快血液流通的速度，引起月經(jīng)提前。另外當(dāng)女性服用化療藥物、避孕藥或者抗精神疾病的藥物會(huì)紊亂內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。
4、患上了婦科炎癥或者貧血
當(dāng)女性患上了宮頸炎、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎以及月性哮喘以及子宮內(nèi)膜異位癥時(shí)威脅到身體健康，導(dǎo)致月經(jīng)提前?，F(xiàn)在女性每個(gè)月來(lái)月經(jīng)屬于正常的現(xiàn)象，但是如果沒(méi)有做好一次調(diào)理的話，容易貧血。若是月經(jīng)總是提前來(lái)臨，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做檢查，以免出現(xiàn)連續(xù)性的貧血癥。
怎么來(lái)調(diào)理月經(jīng)提前呢？
在月經(jīng)期間不能做重體力以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免吃辛辣刺激性的食物，比如胡椒，芥末咖啡以及辣椒等。另外月經(jīng)期間要減少羊肉、狗肉等熱性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)活血。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免讓情緒緊張和憂慮，不然會(huì)紊亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，要注意生殖器的衛(wèi)生以及清潔，月經(jīng)期間避免性生活。
溫馨提示
女性不能選擇化纖的內(nèi)褲，盡量選擇通風(fēng)透氣性比較好的純棉柔軟內(nèi)褲，做到勤換洗，貼身的被褥要放在太陽(yáng)下暴曬來(lái)達(dá)到殺菌的功效，注意飲食上的均衡，避免挑食和偏食。
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